Entrenamiento, descanso y recuperación son conceptos que van asociados. Aunque no se note, el descanso es el proceso por que el el cuerpo se reconstruye después una sesión de trabajo. Junto con la nutrición, el entrenamiento y la recuperación son los tres pilares del entrenamiento. La … Leer más ➤ acerca de Descanso y recuperación: La parte oculta del Entrenamiento
Las mejores Capacidades del Monitor de Fitness
No basta con los conocimientos técnicos para ser un buen profesional. El resto de capacidades como monitor de Fitness que nos definen como buenos profesionales son necesarias para tratar correctamente a los clientes. Lo creáis o no, la ausencia de profesionalidad, la falta de implicación y la … Leer más ➤ acerca de Las mejores Capacidades del Monitor de Fitness
La Filosofía del Profesor de Yoga aplicada a las Asanas
El profesor de Yoga debe conocer la Filosofía que hay detrás de la práctica para que sus clases enriquezcan los más posible a los alumnos. El el organismo humano es un todo, físico, emocional y espiritual. Por esto, el Yoga es una disciplina de autoconocimiento, de elevación espiritual y de salud … Leer más ➤ acerca de La Filosofía del Profesor de Yoga aplicada a las Asanas
Ciclo Indoor: el monitor y el diseño de sesiones
En Ciclo Indoor el monitor de las clases diseña y dirige las sesiones. En Orthos llamamos a esta actvidad Energy Cycling). Este tipo de clases sirven para mejorar el nivel de Fitness de tus alumnos. Se trata de establecer una serie de sesiones adaptadas y con una correcta progresión. De esta manera … Leer más ➤ acerca de Ciclo Indoor: el monitor y el diseño de sesiones
Masaje Deportivo y Patrones Motores: Resultados asegurados
EL MASAJE DEPORTIVO PLANIFICADO SEGÚN PATRONES MOTORES ES MÁS EFICIENTE El masaje deportivo usa los patrones motores para asegurar los resultados al masajista deportivo. Sirven de “guía” para orientarse en el conjunto del cuerpo y buscar las zonas que se han fatigado más y que tienen mayor … Leer más ➤ acerca de Masaje Deportivo y Patrones Motores: Resultados asegurados
Estudiar Pilates online: práctico, muy práctico
Orthos propone un curso para ser monitor de Pilates, online, basado en las prácticas tutorizadas Estudiar Pilates online, con contenido práctico, es una modalidad del curso de Mat Pilates que ya está disponible en el campus virtual. El diseño de este curso ha sido un reto, puesto que nuestro … Leer más ➤ acerca de Estudiar Pilates online: práctico, muy práctico
Dieta para Running: comer para mejorar el Rendimiento
La práctica del “running”, correr por pistas de montaña o por carretera ha alcanzado un grado de madurez considerable de tal manera que cada vez hay más personas que practican running. La dieta para tener un mayor rendimiento en running debe tener unas características especiales. Podemos seleccionar … Leer más ➤ acerca de Dieta para Running: comer para mejorar el Rendimiento
Cómo se aprende la Osteopatía
La osteopatía es una disciplina que entiende a la persona, la enfermedad y su curación como un todo. La aplicación de las Técnicas Osteopáticas requiere de un conjunto de habilidades que deben obtenerse por medio del estudio y de la práctica. Aprender Osteopatía es una proceso largo e intenso de … Leer más ➤ acerca de Cómo se aprende la Osteopatía
¿Cómo ser Monitor de Actividades Dirigidas acreditado?
Ser Monitor de Actividades Dirigidas acreditado es simple. La forma más directa y segura para trabajar como Monitor de Actividades Dirigidas es obtener un certificado de Profesionalidad. Con él puedes acceder a un puesto de trabajo en el sector del Fitness. En concreto, para impartir Actividades … Leer más ➤ acerca de ¿Cómo ser Monitor de Actividades Dirigidas acreditado?
2 formas de aplicar el Masaje: efectos relajantes y estimulantes
El masaje es una técnica manual que produce efectos relajantes o estimulantes en el estado de la persona según la técnica que apliquemos. Además, en estos efectos influyen la presión, la profundidad, la velocidad y el ritmo, la dirección entre otras. La capacidad del masajista para lograr uno u otro … Leer más ➤ acerca de 2 formas de aplicar el Masaje: efectos relajantes y estimulantes
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