El entrenador de alto rendimiento es un profesional que programa el entrenamiento de los deportistas para obtener el máximo de sus capacidades físicas. Esta programación es un proceso complejo, detallado y que requiere una formación específica y que se puede aplicar a deportes individuales o de … Leer más ➤ acerca deCómo ser entrenador de alto rendimiento
¿Qué es el masaje deportivo?
El masaje deportivo es un conjunto de técnicas con el que mejorar el rendimiento del deportista y prevenir sus lesiones. El masajista deportivo interviene antes, durante y después de la competición o el entreno. Además, colabora tratando las lesiones junto al equipo médico. El masaje … Leer más ➤ acerca de¿Qué es el masaje deportivo?
Cómo quitar una contractura en el cuello
Quitar una contractura del cuello es algo que muchos nos preguntamos, ya que el cuello es una fuente de dolor muy frecuente. Las posturas que se adoptan, sentados frente al ordenador, o el abuso de los móviles, son fuente de dolencias muy comunes Contracturas en el cuello por malas … Leer más ➤ acerca deCómo quitar una contractura en el cuello
¿Cómo diseñar un entrenamiento de fitness para un cliente?
Diseñar el entrenamiento de fitness para un cliente debe tener en cuenta su objetivo y su estado de forma inicial. A partir de estos parámetros podremos diseñar un programa de trabajo individualizado para cada usuario. La palabra fitness define un estado físico en el que hay un equilibrio … Leer más ➤ acerca de¿Cómo diseñar un entrenamiento de fitness para un cliente?
Cómo puedo mejorar mi nutrición: hábitos y dieta
Qué y cómo debo mejorar mi nutrición La nutrición es uno de los aspectos fundamentales de nuestra actividad cotidiana. La nutrición debe cuidarse para mejorar nuestra salud y estado de forma. Ya lo dice el dicho el popular: “somos lo que comemos”. Uno de los mitos de la nutrición, otra … Leer más ➤ acerca deCómo puedo mejorar mi nutrición: hábitos y dieta
¿Cómo conseguir la acreditación profesional en Pilates?
La acreditación profesional en Pilates puede conseguirse mediante un proceso de “Acreditación de competencias profesionales” según queda regulado en el RD 1224/2009. Los ejercicios del método Pilates pueden usarse como parte de un entrenamiento personal o bien para diseñar una sesión completa de … Leer más ➤ acerca de¿Cómo conseguir la acreditación profesional en Pilates?
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