CURSO DE BODYBUILDING

¿Por qué estudiar este curso?

La hipertrofia muscular es el aumento de la masa muscular, para la estética o el rendimiento deportivo, que se consigue mediante cambios en las cargas del entrenamiento (intensidad, tiempo bajo tensión, técnica de trabajo). Podemos ajustar estas cargas para nuestros clientes si conocemos la anatomía y fisiología del tejido muscular y los mecanismos moleculares que desencadenan el anabolismo muscular.

¿Qué vas a aprender?

Diferenciar la hipertrofia muscular estética de la orientada al rendimiento.
Usar y modificar los parámetros del entrenamiento para ajustar la carga y obtener el máximo beneficio físico.
Identificar los mecanismos implicados en la hipertrofia muscular y usarlos para mejorar los beneficios del entrenamiento.
Programar el entrenamiento para que las sesiones de trabajo produzcan el máximo crecimiento muscular.