CURSO DE HIPERTROFIA MUSCULAR
¿Por qué estudiar este curso?
La hipertrofia muscular es el aumento de la masa muscular, para la estética o el rendimiento deportivo, que se consigue mediante cambios en las cargas del entrenamiento (intensidad, tiempo bajo tensión, técnica de trabajo). Podemos ajustar estas cargas para nuestros clientes si conocemos la anatomía y fisiología del tejido muscular y los mecanismos moleculares que desencadenan el anabolismo muscular.
Los alumnos diplomados en este curso pueden acceder directamente al EREPS (Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio) y/o obtener el diploma de la Real Federación Española de Gimansia.
¿Qué vas a aprender?
- Diferenciar la hipertrofia muscular estética de la orientada al rendimiento.
- Usar y modificar los parámetros del entrenamiento para ajustar la carga y obtener el máximo beneficio físico.
- Identificar los mecanismos implicados en la hipertrofia muscular y usarlos para mejorar los beneficios del entrenamiento.
- Programar el entrenamiento para que las sesiones de trabajo produzcan el máximo crecimiento muscular.
Modalidades
Presencial
Total: 50 horas
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