CURSO DE TÉCNICAS DE ESTIRAMIENTO
¿Por qué estudiar este curso?
La movilidad articular es una cualidad física de gran importancia para el correcto movimiento y el rendimiento físico. Los músculos son una causa de reducción del rango de movimiento, sobre todo si están acortados o rígidos. Los estiramientos musculares son un conjunto de técnicas imprescindibles para liberar y equilibrar la musculatura alrededor de las articulaciones y dar más eficiencia al movimiento.
¿Qué vas a aprender?
Valorarás las alteraciones del rango de movimiento y los músculos más acortados que afectan al alineamiento corporal. Utilizarás las diferentes técnicas de estiramiento en los grupos musculares más afectados para reequilibrar la musculatura. Además, podrás usar las técnicas de estiramiento como mecanismo de recuperación después del entrenamiento de individuos y grupos.
Para ello debes estudiar:
- Las características del músculo en cuanto a elemento visco-elástico.
- Reflejos neuromusculares (miotático, tendinoso, inhibición recíproca,…).
- Detectar, al tacto, las limitaciones al recorrido de las articulaciones y las sensación de tope final de recorrido.
- Usar diferentes técnicas de estiramiento muscular en función de los reflejos neuromusculares que activan.
- Conocer la anatomía y la forma de realizar los estiramientos localizados en el músculo que queremos relajar o alargar.
- Diseñar las parte estiramientos finales de una sesión de trabajo o un sesión completa dedicada exclusivamente a la mejora del rango de movimiento.
Modalidades
Total: 30 horas
330 € 
5% dto para alumnosVISITA NUESTRA GUÍA DE FORMACIÓN ONLINE:
Cómo puedes matricularte en un curso de formación Online
¿Alguna duda?
Habla con nuestra responsable de formación
Cursos relacionados
“Orthos ha cambiado mi vida. Llevo 3 años formándome en esta Escuela, enriqueciéndome de los contenidos más actualizados y de mejor calidad. Lo recomiendo 100%”
Hector Moreno, Fitness y Deporte
“Tomé la decisión de formarme en Orthos por la exigencia de sus profesores, que me han enseñado a optimizar al 100% el entrenamiento. Estoy realmente contento de mi paso por la Escuela”
Javier Taschman, Fitness y Deporte
“Para mí Orthos no es una escuela, es La Escuela. Soy terapeuta y entrenador personal gracias a la riqueza de información que me ha aportado Orthos, un valor seguro a la hora de ejercer como profesional.”
Eliezer Vega, Fitness y Técnicas Manuales
“Orthos ha hecho que muchas empresas se fijen en mí. Después de tantos años de formación, puedo afirmar que Orthos es la mejor Escuela de España en el ámbito del deporte y la salud.”
Yolanda Vázquez, Fitness y Técnicas Manuales
Solicitar información
Si tienes alguna duda, llámanos y hablamos.
932 077 303
630 259 363
