CURSO DE MAT PILATES
¿Por qué estudiar este curso?
Mat Pilates es el método diseñado por Joseph Pilates aplicado a ejercicios de suelo. A partir de los principios básicos (control del movimiento, respiración, centro, etc.) y a un gran repertorio de ejercicios, podemos diseñar sesiones adecuadas a todo tipo de públicos, desde persones con enfermedades crónicas a bailarines o deportistas de élite. Pilates está considerado como una disciplina cuerpo/mente (Pilates lo llamó “Contrología”) puesto que siempre tenemos conciencia del ejercicio y la respiración.
Los alumnos diplomados en este curso pueden obtener el diploma de la Real Federación Española de Gimnasia.
¿Qué vas a aprender?
Diseñarás sesiones en grupo o individuales de entrenamiento físico o cuerpo mente mediante el método Pilates en suelo. Usarás los ejercicios para dirigir sesiones completas, adaptadas al nivel de cada persona, con sus limitaciones y sus patologías, para mejorar su capacidad física, su conciencia corporal y estado de forma general.
Para ello debes dominar:
- Los principios del método Pilates y la integración de Orthos de las diferentes corrientes y escuelas.
- La valoración de la postura y de la calidad del movimiento.
- Ejecución y práctica de los ejercicios de Mat Pilates: esenciales, básicos e intermedios. Introducción a los ejercicios avanzados.
- Elaboración de secuencias y diseño de sesiones individuales o para grupos.
- Los ejercicios y su modificación para adecuarlos a las diferentes capacidades y limitaciones de las personas.
- Indicaciones, correcciones y ajuste mediante diferentes formas de comunicación.
- Utilización de diferentes materiales para modificar los ejercicios.
Modalidades
Presencial
Total: 200 horas (120 horas Presenciales)
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Próximas Convocatorias 
Próximas Convocatorias 
| Delegación | Fecha Inicio | Fecha Fin |
|---|---|---|
| Orthos Madrid | 23-10-2021 | 09-04-2022 |
| Orthos Barcelona | 30-10-2021 | 30-04-2022 |
| Orthos Alicante | 20-11-2021 | 28-05-2022 |
| Orthos Madrid | 27-02-2022 | 31-07-2022 |
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