Mat Pilates es el método diseñado por Joseph Pilates aplicado a ejercicios de suelo. A partir de los principios básicos (control del movimiento, respiración, centro, etc.) y a un gran repertorio de ejercicios, podemos diseñar sesiones adecuadas a todo tipo de públicos, desde persones con enfermedades crónicas a bailarines o deportistas de élite. Pilates está considerado como una disciplina cuerpo/mente (Pilates lo llamó “Contrología”) puesto que siempre tenemos conciencia del ejercicio y la respiración.
Los alumnos diplomados en este curso pueden obtener el diploma de la Real Federación Española de Gimnasia.
Diseñarás sesiones en grupo o individuales de entrenamiento físico o cuerpo mente mediante el método Pilates en suelo. Usarás los ejercicios para dirigir sesiones completas, adaptadas al nivel de cada persona, con sus limitaciones y sus patologías, para mejorar su capacidad física, su conciencia corporal y estado de forma general.
Para ello debes dominar:
Delegación | Fecha Inicio | Fecha Fin |
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Orthos Madrid | 28-02-2021 | 25-07-2021 |
Orthos Barcelona | 04-03-2021 | 29-07-2021 |
Orthos Barcelona | 28-10-2021 | 05-05-2022 |
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