CURSO DE STUDIO PILATES

¿Por qué estudiar este curso?

El método Pilates incluye una gran cantidad de ejercicios usando las máquinas del estudio, principalmente: Reformer, Cadillac, silla, barrill y “spine corrector”. Los principios del método Pilates (control respiración, centro,…) se aplican con un concepto “body mind” o de rendimiento. Las sesiones se adaptan a personas con patologías crónicas, bailarines o deportistas. La gran cantidad de ejercicios, sus variantes y a posibilidad de cambiar las resistencias permiten diseñar muy variadas, divertidas y motivadoras.

Los alumnos diplomados en este curso pueden obtener el diploma de la Real Federación Española de Gimnasia.

¿Qué vas a aprender?

Utilizarás las máquinas de un Studio Pilates completo. Diseñarás sesiones para grupos o para persona en entreno individual adaptando los ejercicios a las necesidad y capacidades de cada individuo modificando la intensidad de los ejercicios ajustando los elementos del Reformer, Cadillac, Silla, Barril o Spine Corrector.
Para ello, debes conocer:

Características y componentes del Reformer, Cadillac, silla, barril y “spine corrector”.
Los principios básicos y su aplicación a cada máquina.
Usar el repertorio de ejercicios posibles en cada uno de las máquinas que componen el Studio Pilates.
Planteamiento técnico de los ejercicios, supervisión de la ejecución y correcciones.
Diseño de secuencias de ejercicios.
Diseño de sesiones completas adecuadas a los objetivos del grupo o de la persona.
Comunicación y motivación del usuario.