El método Pilates incluye una gran cantidad de ejercicios usando las máquinas del estudio, principalmente: Reformer, Cadillac, silla, barrill y “spine corrector”. Los principios del método Pilates (control respiración, centro,…) se aplican con un concepto “body mind” o de rendimiento. Las sesiones se adaptan a personas con patologías crónicas, bailarines o deportistas. La gran cantidad de ejercicios, sus variantes y a posibilidad de cambiar las resistencias permiten diseñar muy variadas, divertidas y motivadoras.
Los alumnos diplomados en este curso pueden obtener el diploma de la Real Federación Española de Gimnasia.
Utilizarás las máquinas de un Studio Pilates completo. Diseñarás sesiones para grupos o para persona en entreno individual adaptando los ejercicios a las necesidad y capacidades de cada individuo modificando la intensidad de los ejercicios ajustando los elementos del Reformer, Cadillac, Silla, Barril o Spine Corrector.
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