CURSO DE FITNESS
¿Por qué estudiar este curso?
El Fitness es un concepto del entrenamiento físico para la salud que se basa en el equilibrio entre la fuerza, la resistencia cardiovascular y la movilidad articular. Un persona “Fit” es una persona que cuida su entrenamiento practicando tonificación, cardio y estiramientos en la sala de Fitness o en el estudio de actividades dirigidas. Además, cuida su nutrición y toma suplementos para cuidar su salud y encontrarse en forma.
Los alumnos diplomados en este curso pueden acceder directamente al EREPS (Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio) con la categoria de Fitness Instructor (nivel 3).
¿Qué vas a aprender?
Dirigirás sesiones de actividades dirigidas en grupo o entrenos de musculación con pesas. Esta polivalencia te permitirá supervisar y corregir la ejecución de los ejercicios y la postura, valorar la intensidad a la que entrenan los usuarios y motivarles a seguir para que logren sus objetivos.
Los conceptos necesarios para ser un profesional del Fitness son:
- El metabolismo y el funcionamiento de los músculos.
- Los ejercicios de musculación y cómo se realizan correctamente.
- Objetivos de la musculación y su relación con la intensidad, las series y repeticiones.
- Actividad cardiovascular y control de la intensidad.
- Dirección de sesiones cardiovasculares y de tonificación, dirigidas en grupo con múscica.
- Desarrollo de planes de entrenamiento Fitness, incluyendo programas de ejercicios de musculación, actividades cardiovasculares y técnicas de movilidad articular.
- Nutrición y suplementación deportiva.
Modalidades
Presencial
Total: 200 horas (100 horas Presenciales)
Consultar el precio del curso
Próximas Convocatorias
| Delegación | Fecha Inicio | Fecha Fin |
|---|---|---|
| Orthos Madrid | 04-07-2018 | 31-07-2018 |
| Orthos Alicante | 06-10-2018 | 09-02-2019 |
| Orthos Madrid | 27-10-2018 | 30-03-2019 |
Online
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