Fitness es una forma de entender la actividad física. El Fitness consiste en estar bien, equilibrado: la fuerza (estético/culturista o de rendimiento), la resistencia cardiovascular y la  movilidad. Es un concepto de deporte para la salud. El entreno de fuerza consiste en hacer ejercicios con pesos para los diferentes musculares; el trabajo de resistencia cardiovascular puede realizarse en las máquinas cardiovasculares y la movilidad puede entrenarse en sesiones específicas o cotidianamente.  La intensidad y el volumen dependerán de los objetivos del practicante.

Los alumnos diplomados en este curso pueden acceder directamente al EREPS (Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio) con la categoría de Fitness Instructor (nivel 3) y/o obtener el diploma de la Real Federación Española de Gimnasia.