Cursos de Actividades Dirigidas
El técnico de Actividades Dirigidas imparte sesiones de entreno a grupos de personas con objetivos físicos y de salud. Su actividad como animador puede desarrollarse impartiendo clases de ciclo indoor, Step, tonificación, HIIT’s, etc.
Actividades dirigidas
El técnico de actividades diseña y dirige coreografías con música para grupos que quieren mejorar su condición cardiovascular o muscular. Estas clases en grupo deben permitir que todos participen en ellas independientemente de sus limitaciones y que cada individuo alcance sus propios objetivos.
Group Training
Un monitor de Actividades Dirigidas logra cambios físicos y anímicos en los usuarios. Con Group Training el monitor usa una gran variedad de recursos (functional y athletic training, bodyweight) y modalidades de clase (HIIT, circuitos, Tábata,…) para que sus alumnos logren esos cambios.
Energy Cycling®
El monitor de Ciclo Indoor dirige sesiones de entrenamiento “pedaleando” en la sala para mejorar su condición cardiovascular, en continuo, a intervalos, etc. Su función es hacer que las personas entrenen intensamente, lo pasen bien y alcancen los objetivos, individuales y colectivos.
Actividades Acuáticas
El monitor de Actividades Acuáticas diseña y dirige sesiones en la piscina del Club. Estas sesiones se dirigen a colectivos que quieren mejorar su salud y prevenir enfermedades. Mediante estas clases el usuario puede tonificar y mejorar su resistencia, haciendo ejercicios seguros, eficaces y divertidos.
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