Cursos de Actividades Dirigidas
El técnico de Actividades Dirigidas imparte sesiones de entreno a grupos de personas con objetivos físicos y de salud. Su actividad como animador puede desarrollarse impartiendo clases de ciclo indoor, Step, tonificación, HIIT’s, etc.
Actividades Acuáticas
El monitor de Actividades Acuáticas diseña y dirige sesiones en la piscina del Club. Estas sesiones se dirigen a colectivos que quieren mejorar su salud y prevenir enfermedades. Mediante estas clases el usuario puede tonificar y mejorar su resistencia, haciendo ejercicios seguros, eficaces y divertidos.
Actividades dirigidas
El técnico de actividades diseña y dirige coreografías con música para grupos que quieren mejorar su condición cardiovascular o muscular. Estas clases en grupo deben permitir que todos participen en ellas independientemente de sus limitaciones y que cada individuo alcance sus propios objetivos.
Energy Cycling®
El monitor de Ciclo Indoor dirige sesiones de entrenamiento “pedaleando” en la sala para mejorar su condición cardiovascular, en continuo, a intervalos, etc. Su función es hacer que las personas entrenen intensamente, lo pasen bien y alcancen los objetivos, individuales y colectivos.
Entrenamiento para Mayores
Las personas mayores encuentran en el ejercicio físico un medio para mejorar su salud y los síntomas de sus enfermedades crónicas. El técnico de Fitness diseña y dirige sesiones a grupos de personas mayores adecuadas a los objetivos y limitaciones de cada persona.
Group Training
Un monitor de Actividades Dirigidas logra cambios físicos y anímicos en los usuarios. Con Group Training el monitor usa una gran variedad de recursos (functional y athletic training, bodyweight) y modalidades de clase (HIIT, circuitos, Tábata,…) para que sus alumnos logren esos cambios.
Técnicas de Estiramiento
El técnico de Fitness trabaja todas las cualidades físicas aunque el rango de movimiento queda, a veces, olvidado. Los estiramientos son un trabajo de preciso y sensible que permite recuperar y mejorar el rango articular, es decir, la libertad de movimiento de las personas.
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