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Curso de ENTRENO PARA MAYORES
DARÁS CLASE A GRUPOS DE PERSONAS MAYORES
Serás un monitor polivalente, dirigiendo diversas disciplinas, teniendo en cuenta las características especiales y enfermedades crónicas de los mayores.
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50 horas
Online
PRESENTACIÓN DEL CURSO
La actividad física es una herramienta muy importante para mejorar los síntomas y prevenir la aparición de enfermedades crónicas. Las personas mayores tienen mayor prevalencia de estas enfermedades (reumatismo, hipertensión, diabetes, obesidad, artrosis,.) y se pueden beneficiar mucho de un programa de ejercicios adecuado a su situación y necesidades. Podemos frenar la evolución de estas enfermedades y mejorar la calidad de vida de las personas mayores usando el ejercicio como una medicina.
Planificarás y supervisarás planes de ejercicio para personas mayores. Valorarás el estado de salud y forma física de cada persona y sus enfermedades. Determinarás los objetivos, plan de trabajo, actividad, medio y recursos disponibles; y dirigirás las sesiones de entreno comunicándote efectivamente con los mayores, para corregirles y motivarles.
Duración: 50 horas
Modalidad: Online
OBJETIVOS
- Mejorar la calidad de vida de los mayores, mediante actividades físicas variadas y adaptadas a las condiciones y patologías de cada persona.
- Planificar programas de actividad física por medio de actividades variadas para equilibrar y mejorar la condición física de los ancianos.
- Diseñar los objetivos que ha de conseguir el grupo o cliente.
- Programar las sesiones según los objetivos establecidos.
- Adecuar los ejercicios a los diferentes niveles y características de cada persona.
- Vigilar la correcta ejecución de los ejercicios.
- Identificar las modificaciones en los diferentes sistemas del organismo debidas al envejecimiento.
- Reconocer los beneficios y ventajas que puede tener el seguimiento continuado de un entrenamiento.
- Reconocer signos de alarma durante la práctica de ejercicio físico.
- Reconocer las limitaciones del colectivo al que se dirige.
- Reconocer las contraindicaciones del ejercicio físico.
PROGRAMA
- Estilo de Vida del s. XXI
- Actividad Física
- Estilo de Vida
- Foro Obligatorio: Beneficios del Ejercicio
- Foro Obligatorio: Cambio de Hábitos
- El Envejecimiento
- Actividad Física para la Tercera Edad
- Principales Enfermedades Crónicas en la Tercera Edad
El Proceso de Envejecimiento
- El Proceso de Envejecimiento. Generalidades
- Envejecimiento de los Sistemas Orgánicos
- Envejecimiento: Enfermedades Crónicas
- Envejecimiento: Enfermedades Asociadas
- Envejecimiento: Tabaquismo. Dolor
- Foro Obligatorio: Proceso de Envejecimiento
- Foro Obligatorio: Enfermedades Crónicas
- Valoración del Estado de la Salud
- Valoración de la Postura
- Valoración de la Movilidad
- Valoración Funcional
- La Adaptación y la Sobrecompensación
- Los Objetivos de Entrenamiento
- El Entrenamiento de las Capacidades Condicionales para la 3a Edad
- Prescripción y Progresión del Entrenamiento
- Entrenamiento para la Tercera Edad
- Foro Obligatorio: Objetivos de Entrenamiento
- Actividades Cardiovasculares y de Tonificación
- Actividades con Soporte Musical
- Gimnasias Suaves
- Actividades Jugadas
- Actividades en el Medio Acuático
- Modalidades de Actividad Física
- Foro Obligatorio: Plan de Trabajo
- Cuestionarios
- Foros obligatorios
- Foro final – Propuesta de Intervención a un Grupo
¿POR QUÉ ORTHOS ES TU ESCUELA?
Orthos es una escuela que imparte cursos profesionales para ser monitor o especialista en el sector del Fitness. Los planes de estudio están diseñados para acceder a puestos de trabajo en los que las instalaciones piden polivalencia a los técnicos que contratan.
Los alumnos de Orthos podrán tener una experiencia que les enriquezca profesionalmente de la mano de los mejores profesores, planes de estudio actualizados y un trato humano personalizado.
Asesoramiento
¿Nueva Profesión? ¡Te informamos de todo!
Si estás en un momento de cambio y quieres un nuevo trabajo, te explicamos todas las posibilidades que ofrecemos en Orthos. Puedes estar seguro de encontrar tu camino profesional
Financiación
Te lo ponemos fácil
Amplia variedad de financiaciones. Escoge la forma más cómoda de pago, ¡para ti!
Reconocimiento
Escuela Acreditada Internacionalmente
Orthos es una Escuela que tiene acreditaciones y reconocimientos de las entidades de más alto nivel y prestigio, en los sectores que opera, en Fitness y Técnicas Manuales. Estos reconocimientos son el fruto de una trabajo bien hecho durante años.
Metodología
Formación orientada al empleo
Nos dedicamos a que consigas tus objetivos de formación. Profesores y tutores te ayudarán. ¡Será fácil! Estudia onLine o presencialmente. Aprende en base a prácticas y, en concreto, lo que necesitarás para trabajar, para ser un profesional.
RECONOCIMIENTOS
PREGUNTAS FRECUENTES
Seguramente eres una persona a la que le gusta el deporte. Es importante que tengas una buena condición física. Recuerda que te estás formando para ser un profesional. Por otro lado, para participar en este curso debes tener unos conocimientos previos de teoría del entrenamiento y anatomía y fisiología del ejercicio.
La metodología para realizar un curso online requiere que el alumno debe ser muy ordenado y constante. En el campus online tienes todos los materiales para poder estudiar (apuntes, vídeos, etc.). Si sigues el orden correctamente encontrarás cuestionarios, (que sirven para repasar) y foros. Los foros son actividades en situación real, en los que se te plantean situaciones que debes resolver en la realidad, fuera del campus. Cuando hayas hecho la actividad, anotas tus conclusiones en el foro y luego, tu tutor las comenta contigo. Los cuestionarios y los foros son evaluables.
Las prácticas forman parte de las actividades del curso. En el campus online, las prácticas se realizan en los foros donde se plantea la actividad, al alumno la realiza en situaciones reales y luego expone los resultados en el mismo foro. Los tutores corrigen e intercambian información con cada alumno, individualmente.
El curso de Entreno para Mayores está pensado para que puedas asesorar a las personas que quieren dar clases o entrenar a este colectivo. Es decir, que como entrenador podrás orientar a las personas que quieren hacer actividad física, de edad avanzada o con enfermedades crónicas. Las competencias que se adquieren son un complemento ideal para los entrenadores personales o a los monitores de Fitness.
Este curso es online y para aprobar tendrás que hacer los cuestionarios y participar en los foros. Tu tutor está para ayudarte en todo este proceso.
La Bolsa de trabajo, es un registro de profesionales, donde las empresas y profesionales del sector pueden consultar tu perfil, formación, presencia en las redes sociales, etc. Mediante un formulario web pueden publicar ofertas genéricas o ponerse en contacto directamente contigo. De esta manera te pueden llegar ofertas generales o individualizadas, siempre con tu permiso.
En nuestra bolsa de trabajo, se ponen en contacto las empresas que ofrecen empleos y profesionales, como tú. Orthos facilita el contacto entre ambos, pero el acuerdo final y el tipo de relación laboral depende de ti y de la empresa.
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