El Personal Trainer: cuida tu dolor de espalda porque vigila tu salud en general. Un profesional como el entrenador personal se encarga de diseñar y poner en práctica entrenamientos. Mediante estos entrenamientos la persona mejora su rendimiento físico y mejora la salud de los usuarios.Los dolores … Leer más ➤ acerca de El Personal Trainer y tu dolor de espalda

Entrenamiento, descanso y recuperación son conceptos que van asociados. Aunque no se note, el descanso es el proceso por que el el cuerpo se reconstruye después una sesión de trabajo.Junto con la nutrición, el entrenamiento y la recuperación son los tres pilares del entrenamiento.La intensidad del … Leer más ➤ acerca de Descanso y recuperación: La parte oculta del Entrenamiento

No basta con los conocimientos técnicos para ser un buen profesional. El resto de capacidades como monitor de Fitness que nos definen como buenos profesionales son necesarias para tratar correctamente a los clientes. Lo creáis o no, la ausencia de profesionalidad, la falta de implicación y la … Leer más ➤ acerca de Las mejores Capacidades del Monitor de Fitness

La práctica del “running”, correr por pistas de montaña o por carretera ha alcanzado un grado de madurez considerable de tal manera que cada vez hay más personas que practican running. La dieta para tener un mayor rendimiento en running debe tener unas características especiales. Podemos seleccionar … Leer más ➤ acerca de Dieta para Running: comer para mejorar el Rendimiento

Group Training es una actividad para todos los públicos. Sin embargo, lo que podemos ver habitualmente es que los participantes son jóvenes que están en buena forma física. Veremos los posibles motivos por los que las personas mayores, con enfermedades crónicas o en baja forma física no participan … Leer más ➤ acerca de Group Training para todos los públicos: ¡cómo hacerlo!

El Ciclo Indoor es una de las actividades que tienen más éxito en las instalaciones deportivas. Ser monitor de Ciclo Indoor y diseñar una sesión requiere bastantes conocimientos, entre ellos, de anatomía fisióloga, música, teoría del entreno, etc. El técnico de Ciclo Indoor diseñar sesiones para que … Leer más ➤ acerca de Diseño de una Sesión de Ciclo Indoor

El motivo por los que las personas se dan de baja en las instalaciones es muy variado: no tengo tiempo, me queda lejos de casa, no me gustan las instalaciones, etc. Sin embargo, debajo de estas quejas o excusas, hay uno o varios motivos profundos que seguramente la persona no manifiesta en el motivo … Leer más ➤ acerca de Antes de entrenar, prepara tu cuerpo

Las actividades en grupo con soporte músical forman una parte importante de las clases dirigidas que se ofrecen en los gimnasios y centros de Fitness. Estas actividades pueden ser precoreografiadas, El monitor sólo tiene que dirigir una serie de movimientos que ya le vienen dados de antemano y puede … Leer más ➤ acerca de Sé el mejor monitor de clases dirigidas estudiando online

El método Pilates es un sistema de ejercicios enfocado al entrenamiento físico y al control del movimiento. El monitor de Pilates suele aplicarlo en su aspecto más relacionado con el cuerpo mente y se dirige a un público de mayor edad y con patologías crónicas. Esto se debe al enfoque en la … Leer más ➤ acerca de Cosas que debe hacer un buen monitor de Pilates