649 669 468 
Cuando se hace referencia al término “movilización” en el ámbito de las técnicas manuales para el aparato locomotor, se está describiendo a los movimientos que representan la aplicación de una o varias fuerzas, a través de planos rotatorios o de traslación, para conseguir un mayor movimiento … Leer más ➤ acerca de Creando espacio con la movilización articular
Los masajes como terapias reflejas
La aplicación del quiromasaje como mecanismo de liberación de tensiones, relajación de los tejidos y facilitador de los procesos de recuperación y curación es, en general, bien conocida. Sin embargo, los efectos del masaje son mucho más amplios de lo que hemos comentado, y abarcan una serie de … Leer más ➤ acerca de Los masajes como terapias reflejas
Mecanismo molecular de la hipertrofia
La hipertrofia muscular consiste en un aumento de la cantidad de proteínas de las fibras musculares y/o del volumen del citoplasma de las mismas. Las fibras aumentan su diámetro y por eso tienen un tamaño mayor.El aumento del tamaño muscular se debe a que hay una construcción positiva neta de … Leer más ➤ acerca de Mecanismo molecular de la hipertrofia
Volviendo a los orígenes del Pilates
En este artículo me gustaría destacar que, afortunadamente, tras unos años en los que Pilates se había convertido en un entrenamiento donde primaba la relajación y los estiramientos, vivimos una involución en este sentido que permite volver al entrenamiento originario de Pilates, donde la … Leer más ➤ acerca de Volviendo a los orígenes del Pilates
¿Cómo conseguir clientes antes de hacer nada?
Bienvenido, me alegro de que estés leyendo estas líneas. Quizá no compartas mi opinión o directamente no te guste lo que digo en este artículo, pero a mí gusta que estés ahí. ¿Se te hace rara esta frase?, ¿se te hace extraño dar reconocimiento a los demás? Mi consejo es… ¡no debería serlo! Para … Leer más ➤ acerca de ¿Cómo conseguir clientes antes de hacer nada?
“Señor Joseph Pilates, fue en defensa propia”
“Querido Joseph, fue en legítima defensa” Eso es exactamente lo que le diría a Joseph Pilates si él me preguntase por las razones que motivan este artículo. Llevo 6 temporadas siendo el profesor titular de las formaciones de Mat Pilates en Orthos Madrid, y más de 13 años ejerciendo como entrenador … Leer más ➤ acerca de “Señor Joseph Pilates, fue en defensa propia”
Aumenta tu rendimiento y recuperación con el masaje deportivo
Está demostrado que en los últimos tiempos, las pruebas de resistencia tales como Trails, Triatlones, duatlones o acuatlones, maratones, medias y ultras están de moda. Muchos deportistas, tanto amateurs como semi o profesionales se preparan durante todo el año para competir en éstas pruebas. Sin ir … Leer más ➤ acerca de Aumenta tu rendimiento y recuperación con el masaje deportivo
Los 5 principios de la osteopatía
Los 5 principios de la osteopatía permiten entenderla como una medicina global y manual es una ciencia y un arte. Sin embargo, no deja de basarse en una serie de principios que son su fundamento teórico y práctica.El osteópata es una persona respetuosa y sensible, que escucha a quien acude a él, … Leer más ➤ acerca de Los 5 principios de la osteopatía
¿Dolor en el hombro al entrenar? – Vol. II
Este artículo es la continuación de ¿Dolor en el hombro al entrenar? - Vol. I. Si todavía no lo has leído, te recomendamos que le eches un vistazo antes de seguir con la segunda parte: Cuarta articulación La cuarta articulación es la gleno-humeral, la que tiene lugar entre la escápula y la cabeza … Leer más ➤ acerca de ¿Dolor en el hombro al entrenar? – Vol. II
¿Dolor en el hombro al entrenar? – Vol. I
El dolor en el hombro es uno de los problemas más frecuentes cuando preguntamos sobre patologías en las salas de Fitness. El hecho de que una articulación como ésta duela se debe, principalmente, a dos razones: A la propia anatomía de la misma A una mala técnica de ejecución de los … Leer más ➤ acerca de ¿Dolor en el hombro al entrenar? – Vol. I
