Las razones por las que cualquier persona entrena o practica ejercicio básicamente son dos: mejora del rendimiento y mejora de la salud. Habrá personas que piensen, "no, yo sólo lo hago por estética, por reducir grasa de esas zonas concretas (cintura, caderas o brazos)", estas personas las englobo … Leer más ➤ acerca de Prevención de lesiones con Prehabilitate

El ser humano tiene unas habilidades motoras que le permiten desenvolverse en su medio ambiente. Desde las más sencillas, como caminar o correr hasta las más complejas como saltar o trepar, la variedad de movimientos que podemos hacer es enorme. Muchos de estos movimientos se realizan en el plano … Leer más ➤ acerca de La complejidad de las habilidades motoras básicas

Hace tiempo, mucho tiempo; un amigo y gran profesional del cual quería aprender el trabajo que hacía me recomendó un libro: “Poder sin límites” de Anthony Robbins. Aquella misma tarde fui a buscarlo. Quería descubrir el secreto que podía hacer que una persona, si tenía un objetivo, un sueño, y tenía … Leer más ➤ acerca de Si quieres… ¿Puedes?

Hoy escribo para vosotros este artículo después de haber encontrado esta noticia que me ha sobtado un poco:  "Pascual lanza un entrenador personal a través de Facebook". Ante todo, me gustaría recalcar que ni yo, Santiago Jacomet, ni ORTHOS como Escuela e Institución tenemos nada en contra de … Leer más ➤ acerca de El entrenador personal… no personal

El bienestar del hombre depende, entre otras cosas, de tener una buena amplitud de movimientos. Al tener mayor movilidad, las actividades cotidianas se realizan con mayor facilidad, menor fatiga y estrés. Los órganos y funciones fisiológicas internas son más eficientes y sanas cuando las estructuras … Leer más ➤ acerca de Estiramientos para todos

La salud (del latín salus, -ūtis) es el estado de completo bienestar físico (biológico), mental (psicológico) y social; no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades ligeras, fuertes o graves, según la definición presentada por la Organización Mundial de la Salud en su constitución, en … Leer más ➤ acerca de Ejercicio y salud

Acaban de celebrarse nuevas ediciones de algunas de las ferias más importantes de nuestro sector: el FIBO, en Essen, Alemania; el Rimini Wellness en Italia o el FiboSpain en Madrid. En algunas de las conversaciones que hemos ido manteniendo con diferentes representantes de las mejores instalaciones … Leer más ➤ acerca de ¿Low cost or low value?

  La mayoría de los entrenamientos que realizamos para preparar físicamente la temporada de invierno tienen como parte principal la fuerza de las extremidades inferiores y el tronco, y ésta es a menudo desarrollada con ejercicios clásicos de musculación (sentadillas, leg press, leg extension, o … Leer más ➤ acerca de Entrenamiento de equilibrio y prociocepción para el esquí