La osteopatía es una disciplina que entiende a la persona, la enfermedad y su curación como un todo. La aplicación de las Técnicas Osteopáticas requiere de un conjunto de habilidades que deben obtenerse por medio del estudio y de la práctica. Aprender Osteopatía es una proceso largo e intenso de … Leer más ➤ acerca de Cómo se aprende la Osteopatía
Consejos de nutrición e hidratación para Runners
La práctica del “running”, correr por pistas de montaña o por carretera ha alcanzado un grado de madurez considerable de tal manera que encontramos carreras cada fin de semana, sean populares o competitivas. La variedad de modalidades y distancia es infinita: maratón, “trail” de montaña (con mayores … Leer más ➤ acerca de Consejos de nutrición e hidratación para Runners
Cómo estudiar entrenamiento personal online
La profesión de entrenador personal tiene componentes técnicos y de relación interpersonal muy importantes. La demanda de los centros deportivos y de personas que actúan como “free lance” es muy grande. La principal función del Personal Trainer es ayudar a sus clientes a obtener sus … Leer más ➤ acerca de Cómo estudiar entrenamiento personal online
El CORE y su importancia en el movimiento
El CORE o Powerhouse es la parte del aparato loco constituida por la musculatura abdominal y lumbar. Algunos autores amplían este concepto a otros músculos que se dirigen a las extremidades como el dorsal ancho (hacia arriba) o el glúteo (hacia abajo). En nuestro caso vamos a considerar el CORE … Leer más ➤ acerca de El CORE y su importancia en el movimiento
Tonificación muscular en grupo más eficaz
Las clases de tonificación en grupo, sean precoreografiadas o diseñadas por el propio monitor son las que tienen más éxito en los clubes e instalaciones deportivas. Los usuarios que participan en estas clases quieren pasarlo bien pero sobre todo perder peso, ganar masa muscular y sentirse mejor en … Leer más ➤ acerca de Tonificación muscular en grupo más eficaz
Pseudohormonas, hormonas y actividad física
El ejercicio físico supone un impacto importante sobre el conjunto del metabolismo y del organismo en general. Este impacto afecta al aparato cardiovascular, respiratorio, tejido grado, glucógeno del hígado, temperatura corporal, etc. Toda la adaptación del medio interno a la actividad física de … Leer más ➤ acerca de Pseudohormonas, hormonas y actividad física
O resultados del Cliente o baja
La motivación explica los comportamientos de los seres humanos. Es una representación de nuestros actos, deseos y necesidades. De esta manera, la motivación es una tendencia de nuestro comportamiento y provoca que repitamos ese comportamiento. En el ámbito del fitness lo que podemos concluir es que … Leer más ➤ acerca de O resultados del Cliente o baja
Técnicas manuales y amplitud de movimiento
Las articulaciones son las partes del aparato locomotor donde contactan los huesos entre sí y dan movimiento a los segmentos corporales. La amplitud o rango de movimiento articular es esencial para que los movimientos respondan a nuestras intenciones y sean eficientes. De esta manera podremos … Leer más ➤ acerca de Técnicas manuales y amplitud de movimiento
El masaje: una inflamación controlada
El masaje tiene una gran cantidad de beneficios orientados al bienestar de la persona. Los efectos del masaje incluyen alivio del dolor, relajación muscular y nerviosa, mejora de la capacidad de movimiento, etc.Para lograr estos beneficios debemos aplicar roces, amasamientos o fricciones; es decir, … Leer más ➤ acerca de El masaje: una inflamación controlada
La amortiguación de la pisada
La zancada del corredor o la caída amortiguada de un atleta al saltar deben ser elásticas, absorbiendo la energía mecánica del peso. La amortiguación eficiente es aquella que se reparte entre los tejidos y estructuras de la manera más amplia posible. En este sentido, los gemelos, los … Leer más ➤ acerca de La amortiguación de la pisada