CURSO DE TÉCNICA DE “RUNNING”
¿Por qué estudiar este curso?
El curso de Técnica de “Running” es un curso Online que tiene una orientación completamente práctica; es decir, aprenderás a correr mejor en la pista. Los tutores del curso, en un proceso interactivo, te ayudarán a valorar tus marcas y tu técnica inicial y, mediante un proceso de mejora de la conciencia corporal y de percepción de los movimientos y fuerzas de la zancada, cambiarás el recorrido y el apoyo en cada paso para optimizar la carrera. El cambio de técnica requiere detectar tus oportunidades de mejora y, gracias a la metodología especial del curso, las detectarás, mejorarás tu rendimiento y harás prevención de posibles lesiones.
¿Qué vas a aprender?
- Analizar los parámetros de la propia carrera (frecuencia y amplitud de zancada, velocidad,…)
- Estudiar la biomecánica de la carrera a pie con material simple.
- Mejorar la propiocepción o sentido kinestésico para percibir las fuerzas internas
- Detectar el tipo de zancada y de apoyo que tenemos y, modificar el patrón para optimizar nuestro rendimiento
- Detectar los errores más comunes que cometemos al correr e identificar oportunidades de mejora
- Identificar puntos débiles y zonas de tensión que pueden ser origen de lesiones
- Utilizar diversos criterios para seleccionar las zapatillas de “running”
- Aplicar estrategias y para la corrección del patrón motriz erróneo.
Modalidades
Total: 20 horas
250 € 
5% dto para alumnosVISITA NUESTRA GUÍA DE FORMACIÓN ONLINE:
Cómo puedes matricularte en un curso de formación Online
¿Alguna duda?
Habla con nuestra responsable de formación
Cursos relacionados
“Orthos ha cambiado mi vida. Llevo 3 años formándome en esta Escuela, enriqueciéndome de los contenidos más actualizados y de mejor calidad. Lo recomiendo 100%”
Hector Moreno, Fitness y Deporte
“Tomé la decisión de formarme en Orthos por la exigencia de sus profesores, que me han enseñado a optimizar al 100% el entrenamiento. Estoy realmente contento de mi paso por la Escuela”
Javier Taschman, Fitness y Deporte
“Para mí Orthos no es una escuela, es La Escuela. Soy terapeuta y entrenador personal gracias a la riqueza de información que me ha aportado Orthos, un valor seguro a la hora de ejercer como profesional.”
Eliezer Vega, Fitness y Técnicas Manuales
“Orthos ha hecho que muchas empresas se fijen en mí. Después de tantos años de formación, puedo afirmar que Orthos es la mejor Escuela de España en el ámbito del deporte y la salud.”
Yolanda Vázquez, Fitness y Técnicas Manuales
Solicitar información
Si tienes alguna duda, llámanos y hablamos.
932 077 303
630 259 363
