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La dieta equilibrada es aquella en que los alimentos aportan las cantidades de energía, agua y nutrientes adecuados para el mantenimiento del organismo. Una forma muy sencilla de representar cómo es la dieta equilibrada es por medio de la pirámide alimentaria. Los alimentos de la base de la … Leer más ➤ acerca de Una dieta equilibrada es salud
¿Low cost or low value?
Acaban de celebrarse nuevas ediciones de algunas de las ferias más importantes de nuestro sector: el FIBO, en Essen, Alemania; el Rimini Wellness en Italia o el FiboSpain en Madrid. En algunas de las conversaciones que hemos ido manteniendo con diferentes representantes de las mejores instalaciones … Leer más ➤ acerca de ¿Low cost or low value?
Entrenamiento de equilibrio y prociocepción para el esquí
La mayoría de los entrenamientos que realizamos para preparar físicamente la temporada de invierno tienen como parte principal la fuerza de las extremidades inferiores y el tronco, y ésta es a menudo desarrollada con ejercicios clásicos de musculación (sentadillas, leg press, leg extension, o … Leer más ➤ acerca de Entrenamiento de equilibrio y prociocepción para el esquí
Desequilibrios comunes observados en el Footwork Reformer
“Si estás bien educado en los principios de Pilates y en el entrenamiento PNF (Propioceptive Neuromuscular Facilitation), y estás dispuesto a modificar tus entrenamientos tradicionales incluyendo Footwork Reformer, estarás preparado para un extenso camino de éxito y productividad que te llevará … Leer más ➤ acerca de Desequilibrios comunes observados en el Footwork Reformer
Footwork: Fundamento del Reformer
El Pilates footwork, es un simple ejercicio con el que típicamente se empieza el trabajo de Reformer. Con él, vemos los patrones posturales, los desequilibrios de las caderas, piernas y pies de manera efectiva en nuestros clientes.Este ejercicio funcional de cadena cinética cerrada de flexión y … Leer más ➤ acerca de Footwork: Fundamento del Reformer
