Hace poco leyendo un blog de Fitness muy conocido vi una de las frases que mas me gusta al empezar cualquier formación: " Hay miles de métodos pero sólo unos pocos principios. Quien entiende los principios podrá elegir sus propios métodos. Quien ignora los principios fracasará con cualquier … Leer más ➤ acerca de Fitness: Empecemos por el principio…
Orthos lanza nuevo Curso
Online: Técnica de Running El curso de Técnica de “Running” es un curso Online que tiene una orientación completamente práctica; es decir, aprenderás a correr mejor en la pista. Los tutores del curso, en un proceso interactivo, te ayudarán a valorar tus marcas y tu técnica inicial y, mediante un … Leer más ➤ acerca de Orthos lanza nuevo Curso
Running: Consejos de nutrición e hidratación para el corredor
La práctica del “running”, correr por pistas de montaña o por carretera ha alcanzado un grado de madurez considerable de tal manera que encontramos carreras cada fin de semana, sean populares o competitivas. La variedad de modalidades y distancia es infinita: maratón, “trail” de montaña (con mayores … Leer más ➤ acerca de Running: Consejos de nutrición e hidratación para el corredor
La biomecánica “blanda”
La biomecánica se ha entendido habitualmente como la ciencia que estudia la estructura y función del cuerpo humano. En este texto usamos los conceptos de biomecánica, refiriéndonos al concepto tradicional pero con sutilezas que hacen que la llamemos “biomecánica blanda o suave”. Una vez considerado … Leer más ➤ acerca de La biomecánica “blanda”
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