CURSO DE PREHABILITATE

¿Por qué estudiar este curso?

Prehabilitate es un sistema abierto y no excluyente, diseñado para entrenadores y técnicos deportivos y de fitness, en el que mediante valoraciones sencillas del aparato locomotor podemos ver desequilibrios o disfunciones, articulares y musculares, y así adoptar estrategias para corregirlas o mejorarlas. De esta manera el entrenamiento tiene lugar sobre un cuerpo “en corrección”, rendimos más y se previenen lesiones. “Entrena de forma inteligente”.

¿Qué vas a aprender?

Preparar para moverse, es el principio para “prehabilitar” a tus deportistas antes de entrenar. Chequearás, valorarás y corregirás desajustes locomotrices del deportista que entrenará. Así, el trabajo físico se hará en perfectas condiciones (movilidad y estabilidad articular, equilibrio muscular y neurológico) y el entrenamiento tendrá máxima eficiencia y mínima sobrecarga.
Para ello debemos conocer:

Principios de “Prehabilitate”. Conceptos de movilidad/estabilidad, propiocepción,…
El continuo articular. Reflejos Artrócinéticos.
Movimiento eficiente. Patrones motores y desequilibrios musculares.
Rodilla, lumbares y hombro como focos de atención. Alcance a todo el aparato locomotor gracias al concepto de interdepencia regional.
Chequeos. Test que detectan dolor y problemas graves, y que contraindican el entrenamiento.
Valoración, mediante pruebas específicas, de los segmentos corporales y detección de disfunciones a corregir.
Correcciones a adoptar según los resultados de la valoración.