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El pie es una de las zonas corporales más ampliamente inervadas. Existen miles de terminaciones nerviosas en los pies que transmiten información sensorial de presión, temperatura, tacto o dolor. Estas sensaciones van al cerebro pero, además, mediante mecanismos reflejos también afectan al … Leer más ➤ acerca de El misterio de la reflexología podal
Prevención de lesiones con Prehabilitate
Las razones por las que cualquier persona entrena o practica ejercicio básicamente son dos: mejora del rendimiento y mejora de la salud. Habrá personas que piensen, "no, yo sólo lo hago por estética, por reducir grasa de esas zonas concretas (cintura, caderas o brazos)", estas personas las englobo … Leer más ➤ acerca de Prevención de lesiones con Prehabilitate
Tutorial de Mat Pilates
Francesca García, profesora de los cursos de Pilates de Orthos, y certificada por la Pilates Method Alliance; junto con la colaboración de Noemí Pena, también profesora de Orthos; presentan una sesión de Mat Pilates para la Pilates Method Alliance. En el vídeo podemos ver cómo se demuestra la … Leer más ➤ acerca de Tutorial de Mat Pilates
La complejidad de las habilidades motoras básicas
El ser humano tiene unas habilidades motoras que le permiten desenvolverse en su medio ambiente. Desde las más sencillas, como caminar o correr hasta las más complejas como saltar o trepar, la variedad de movimientos que podemos hacer es enorme. Muchos de estos movimientos se realizan en el plano … Leer más ➤ acerca de La complejidad de las habilidades motoras básicas
La historia del masaje
El acto de friccionar la piel cuando nos damos un golpe o tenemos una zona inflamada es tan antiguo como la historia de la humanidad, así que podríamos decir que la historia del masaje se remonta a los principios de nuestra existencia como seres humanos.Se trata de un acto instintivo o una forma de … Leer más ➤ acerca de La historia del masaje
Correr por la montaña (II)
Hola a todos; Ya en la 1ª parte de este artículo lancé varias preguntas al aire. Para muchos habrán caído en saco roto pero, espero, que para alguno haya supuesto una reflexión. Suele ocurrir que al entrar en la dinámica de practicar un deporte (que no es lo mismo que hacer actividad física) no nos … Leer más ➤ acerca de Correr por la montaña (II)
Correr por la montaña (I)
Llevo tantos años haciendo deporte de todo tipo que casi ni me acuerdo de cuándo empecé. Lo que si recuerdo es que no me gustaba demasiado correr. Qué irónico... ahora no pasa una semana sin que haga un entrenamiento largo de carrera por el monte. Por lo que vemos en la actualidad correr está más de … Leer más ➤ acerca de Correr por la montaña (I)
Si quieres… ¿Puedes?
Hace tiempo, mucho tiempo; un amigo y gran profesional del cual quería aprender el trabajo que hacía me recomendó un libro: “Poder sin límites” de Anthony Robbins. Aquella misma tarde fui a buscarlo. Quería descubrir el secreto que podía hacer que una persona, si tenía un objetivo, un sueño, y tenía … Leer más ➤ acerca de Si quieres… ¿Puedes?
Tres beneficios del Pilates nunca antes mencionados
Hola a todos; Hoy me gustaría compartir con vosotros tres principios sobre los que el Pilates trabaja y de los que se nutre para sus beneficios... Primer Principio: "Todo influye en todo" El primero de los beneficios del método sobre los que vamos reflexionar es aquel que afecta sobre el principio … Leer más ➤ acerca de Tres beneficios del Pilates nunca antes mencionados
Los homúnculos: una red de redes
El ser humano tiene gran cantidad de plexos (nerviosos, vasculares, musculo-tendinosos,…) que se subdividen, a su vez, en plexos cada vez menores. El sistema arterial es un árbol, cada una de cuyas ramas es un árbol menor que podemos ir seccionando hasta llegar a niveles microscópicos. De la misma … Leer más ➤ acerca de Los homúnculos: una red de redes
