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Daniel Gimenez, Alumno de Orthos, Primer clasificado en el Campeonateo Promesas de Cataluña En este mes de marzo, nuestro querido alumno Daniel Gimenez, ha conseguido el primer premio en el Campeonato Promesas de Cataluña. Un gran ejemplo de actitud y perseverancia, ¡Enhorabuena Daniel! … Leer más ➤ acerca de Daniel Giménez, en el Campeonato promesas de Cataluña
«Querida» operación biquini…
Hace semanas que llegó la primavera y con ella comienza el buen tiempo. Sin apenas darnos cuenta hemos dejado atrás el paraguas, el abrigo, el suéter de cuello alto y demás indumentaria invernal para desempolvar prendas más fresquitas y estivales que hasta ahora se amontonaban en algún lugar del … Leer más ➤ acerca de «Querida» operación biquini…
Running: Consejos de nutrición e hidratación para el corredor
La práctica del “running”, correr por pistas de montaña o por carretera ha alcanzado un grado de madurez considerable de tal manera que encontramos carreras cada fin de semana, sean populares o competitivas. La variedad de modalidades y distancia es infinita: maratón, “trail” de montaña (con mayores … Leer más ➤ acerca de Running: Consejos de nutrición e hidratación para el corredor
Packs formativos de ORTHOS: Acreditación
Los cursos que impartimos en Orthos están diseñados para que estés capacitado profesionalmente y puedas acceder a un puesto de trabajo en el sector del Fitness. Los programas de los cursos están elaborados teniendo en cuenta las competencias necesarias para trabajar como técnico en una sala de … Leer más ➤ acerca de Packs formativos de ORTHOS: Acreditación
La biomecánica «blanda»
La biomecánica se ha entendido habitualmente como la ciencia que estudia la estructura y función del cuerpo humano. En este texto usamos los conceptos de biomecánica, refiriéndonos al concepto tradicional pero con sutilezas que hacen que la llamemos “biomecánica blanda o suave”. Una vez considerado … Leer más ➤ acerca de La biomecánica «blanda»
Circuitos ¿Cómo ajustar la intensidad, para todos, en una misma sesión?
Enfrentarse diariamente a un entrenamiento en grupo no es fácil. Cualquier entrenamiento individual requiere una planificación previa acorde a las características y los objetivos del cliente, pero cuando hablamos de entrenamiento en grupo, la programación se torna más compleja, distintas personas … Leer más ➤ acerca de Circuitos ¿Cómo ajustar la intensidad, para todos, en una misma sesión?
5 Razones por las que hacer el Curso de Nutrición Deportiva
1. Comer es importante Pocas cosas vamos a hacer tantas veces en nuestra vida que sean tan necesarias y a la vez tan disfrutables como alimentarnos (intento pensar otras pero solo me vienen a la cabeza bizarradas, si a vosotr@s se os ocurre alguna confesable ponedla en los comentarios). Nutrirnos es … Leer más ➤ acerca de 5 Razones por las que hacer el Curso de Nutrición Deportiva
Acuerdo Rocafort
El Director Rossend Vert firma un acuerdo con Orthos para hacer cursos de formación en Esportiu Rocafort. El convenio firmado entre Rossend Verd, director de l’Esportiu Rocafort y Víctor Bistagne, gerente de Orthos plasma voluntad de apostar por la formación en el sector del Fitness por parte de … Leer más ➤ acerca de Acuerdo Rocafort
Fitness: Humano, demasiado humano
El sector del Fitness está formado por empresas de servicios que ponen los medios necesarios para poder entrenar, cuidar nuestra salud y hacer deporte. Además, se ponen en contacto personas que cuidan a otras personas, facilitando de este modo la interacción entre seres humanos. Sin embargo, no … Leer más ➤ acerca de Fitness: Humano, demasiado humano
El HIIT ¿Por qué acelera el metabolismo?
El HIIT (High Intensity Interval Training) es uno de los métodos de entrenamiento que más impacto está teniendo entre los entrenadores de todo el mundo. Su éxito se debe a que se logran resultados efectivos y que es un método de entrenamiento muy eficiente. A menudo, el HIIT ha sido llamado … Leer más ➤ acerca de El HIIT ¿Por qué acelera el metabolismo?
