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Para cuidar tu cuerpoTodos debemos cuidar nuestro cuerpo: las personas que trabajan sentadas o realizando actividades rutinarias, los deportistas aficionados o con interés en el rendimiento, las personas mayores; todos.El paso de los años no perdona, la fuerza de la gravedad “aplasta” … Leer más ➤ acerca de 3 Razones por las que debes hacerte un masaje
Acupuntura, visión occidental
Según la tradición china, los puntos de acupuntura forman una red de meridianos a lo largo del cuerpo. El estudio de la acupuntura (aunque no se trate de una terapia manual) en muy interesante desde la perspectiva del modelo de tensegridad. La tensegridad es una forma de entender las estructuras de … Leer más ➤ acerca de Acupuntura, visión occidental
¿Son iguales todas las poleas de tu gimnasio?
El mecanismo de una polea es sencillo y bien conocido. La carga está conectada a un cable que hace de transmisión, este pasa por las poleas y nosotros tiramos o empujamos del cable para desplazar la carga y así poder ejercitar nuestros músculos.Como ya sabrás, la función de la polea es, en … Leer más ➤ acerca de ¿Son iguales todas las poleas de tu gimnasio?
La fiebre del Running: Metabolismo y Nutrición
El “running” como tendencia La práctica de actividad física, en especial la carrera o popularmente el “running” en las ciudades, en la montaña y en carretera ha alcanzado un grado de madurez considerable. El acto de correr es innato en el hombre y eso supone poner en marcha una serie de mecanismos … Leer más ➤ acerca de La fiebre del Running: Metabolismo y Nutrición
Alergias e intolerancias alimentarias y…
Uno de los alumnos del curso de nutrición online en su presentación decía: “soy intolerante a la lactosa, al gluten y a los frutos secos pero descarto tener nuevas intolerancias alimentarias en el futuro”. Esta afirmación, elogiable por su sinceridad, manifiesta una tendencia en nuestra sociedad: … Leer más ➤ acerca de Alergias e intolerancias alimentarias y…
Dietas depurativas post comidas excesivas
La alimentación está muy relacionada con la salud Comer es un acto social que escapa al simple hecho de nutrirnos, que se convierte en un lugar de encuentro con la familia o amigos, en las celebraciones. Los cumpleaños, bodas, navidades,... son momentos que se comparten alrededor de una comida. Y, … Leer más ➤ acerca de Dietas depurativas post comidas excesivas
Llegamos a los 1500 alumnos en el campus virtual
El campus virtual de Orthos crece cada día más. Estamos muy orgullosos de que nuestros alumnos se unan a nuestro espacio personal alumni con tanta frecuencia, convirtiéndolo en un lugar dinámico y enriquecedor. La formación online es una de las tendencias más potentes que podemos detectar en el … Leer más ➤ acerca de Llegamos a los 1500 alumnos en el campus virtual
Conceptos «radicales» sobre masaje y osteopatía
Integración corporal manual El cuerpo humano es una totalidad mecánica: músculos, células, huesos, piel, vísceras, tendones, aire, líquidos… Todos contribuyen a la estabilidad del organismo en su conjunto. Así mismo, todos mantienen la estabilidad del medio interno, la conservación del … Leer más ➤ acerca de Conceptos «radicales» sobre masaje y osteopatía
Musculación: ¡Quiero estar tonificado!
Una de las preguntas que hacemos habitualmente a los usuarios de los gimnasios es: ¿Cuál es tu objetivo? Y la respuesta entre la mayoría de los asistentes, especialmente los más jóvenes es: ¡Quiero estar más tonificado! La cuestión que aparece detrás de esta afirmación es muy compleja y condiciona … Leer más ➤ acerca de Musculación: ¡Quiero estar tonificado!
Menos azúcares, más energía
Los carbohidratos simples o azúcares tales como los encontramos en las galletas, dulces o bebidas gaseosas pero también en muchos alimentos que aparentemente no son dulces como las patatas chips y casi todos los alimentos procesados son “el gran peligro” del mundo de la alimentación. Estos alimentos … Leer más ➤ acerca de Menos azúcares, más energía
