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Postura erecta y línea de carga En el individuo puesto en pie, la línea de gravedad o de carga es la línea vertical que sigue una plomada. Podemos considerar como ideal (si es que existe una postura “ideal”) aquella postura en la que línea de la plomada por la articulación entre el cráneo … Leer más ➤ acerca de Postura corporal y psicología de la persona
Entrenamiento con pesas: ¿Qué suplementos debo tomar?
Empecemos diciendo que el verbo de la pregunta que forma parte del título de este artículo no es el más adecuado, pues puede llevarnos a pensar que es necesario (que se debe) consumir uno o más suplementos para obtener resultados cuando entrenamos con pesas, y en absoluto eso es cierto. Métetelo en … Leer más ➤ acerca de Entrenamiento con pesas: ¿Qué suplementos debo tomar?
Sistema nervioso, entrenamiento y masaje
El sistema nervioso sirve para mantener constante el medio interno. El ejercicio, con actividades de fuerza o resistencia se tiene que alternar con el descanso y la recuperación: ciclos regulados automática e involuntariamente por el sistema nervioso vegetativo simpático o parasimpático. La … Leer más ➤ acerca de Sistema nervioso, entrenamiento y masaje
¿Kinesio… qué? Kinesiotape
Seguramente muchas veces has visto a deportistas con unas tiras de colores adheridas al cuerpo. El ejemplo más claro y llamativo lo tenemos en el fútbol, en dónde cada vez más, podemos ver a los jugadores con esas curiosas tiras en rodillas, muslos, tobillos, etc… Si entrenas en un gimnasio o … Leer más ➤ acerca de ¿Kinesio… qué? Kinesiotape
El monitor de sala, ¿El hermano menor del Personal Trainer?
Hace unos días, un alumno que terminaba el curso de Nutrición Deportiva, que tiene el Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y estaba pensando en seguir formándose, me hizo una consulta de las que yo llamo “de paracaidista novato“, vamos, que el hombre no sabía por dónde … Leer más ➤ acerca de El monitor de sala, ¿El hermano menor del Personal Trainer?
Orthos en la Revista CMD Sports
“Lo mejor de las mejores escuelas”Orthos, junto con el resto de escuelas líderes en formación, exponen sus programas docentes en la revista digital de CMD Sports. " Lo mejor de las mejores escuelas".Santiago Jacomet, nuestro Director Académico, participa en la revista digital CMD Sports donde … Leer más ➤ acerca de Orthos en la Revista CMD Sports
Alimentación para la hipertrofia
Ocurre algo curioso con el tema de ganar masa muscular. Mientras por un lado podría decirse que está algo denostado a ojos del observador profano, ya sabéis, ¿Qué clase de descerebrad@ vive sufriendo solo para obtener músculos más hinchados? (“¿Eso pá qué vale?”) Le oí decir hace poco a uno en tono … Leer más ➤ acerca de Alimentación para la hipertrofia
Conoce tu cadencia de zancada y ¡Mejórala!
La verdad es que correr mola. Es una actividad universal, es decir, la mayoría de la gente puede practicarla simplemente porque la mayoría de la gente tiene unas piernas que (mejor o peor) les funcionan. Además, es algo que puedes hacer casi en cualquier sitio; ya sea en el campo, en la playa o … Leer más ➤ acerca de Conoce tu cadencia de zancada y ¡Mejórala!
ORTHOS & T-CENTER
Orthos y T-Center firman un Contrato de Prácticas. A partir de septiembre de 2018, los alumnos de Orthos que se formen en cursos como Entrenamiento Personal, Group Training, Funcional Training y un largo etcétera, podrán completar su formación en las instalaciones de T-CENTER junto al equipo de … Leer más ➤ acerca de ORTHOS & T-CENTER
Cursos Online de Fitness, ¿Cómo son?
Beneficios de la formación E-LEARNING La enseñanza online es una modalidad de aprendizaje que ofrece muchas ventajas. El e-learning (aprendizaje en línea) nos permite tener libertad de horarios y la posibilidad de conectarnos desde cualquier lugar, lo hacemos por comodidad o porque nos conviene, … Leer más ➤ acerca de Cursos Online de Fitness, ¿Cómo son?
