“Si estás bien educado en los principios de Pilates y en el entrenamiento PNF (Propioceptive Neuromuscular Facilitation), y estás dispuesto a modificar tus entrenamientos tradicionales incluyendo Footwork Reformer, estarás preparado para un extenso camino de éxito y productividad que te llevará … Leer más ➤ acerca de Desequilibrios comunes observados en el Footwork Reformer

El Pilates footwork, es un simple ejercicio con el que típicamente se empieza el trabajo de Reformer. Con él, vemos los patrones posturales, los desequilibrios de las caderas, piernas y pies de manera efectiva en nuestros clientes.Este ejercicio funcional de cadena cinética cerrada de flexión y … Leer más ➤ acerca de Footwork: Fundamento del Reformer