La motivación explica los comportamientos de los seres humanos. Es una representación de nuestros actos, deseos y necesidades. De esta manera, la motivación es una tendencia de nuestro comportamiento y provoca que repitamos ese comportamiento. En el ámbito del fitness lo que podemos concluir es que … Leer más ➤ acerca de O resultados del Cliente o baja

La zancada del corredor o  la caída amortiguada de un atleta al saltar deben ser elásticas, absorbiendo la energía mecánica del peso. La amortiguación eficiente es aquella que se reparte entre los tejidos y estructuras de la manera más amplia posible. En este sentido, los gemelos, los … Leer más ➤ acerca de La amortiguación de la pisada

Los programas y entrenamientos que el técnico de Fitness, dirige a personas mayores tienen como objetivo “añade vida a los años”. Con el paso de los años se produce un desgaste de los tejidos y de los órganos. El efecto de la gravedad, el peso del cuerpo a lo largo de los años afectan al aparato … Leer más ➤ acerca de Entreno para mayores

A lo largo de mi trayectoria como entrenador he pasado por diversas etapas. En la búsqueda de alguna referencias puedo explicar algunas guías que espero que os puedan ayudar a encontrar vuestro camino como entrenadores. Estos son mis puntos de referencia: No me aferro a nada ni a nadie. Me … Leer más ➤ acerca de El camino del entrenador/a: Guías