Últimamente inundan en los supermercados alimentos que parecen la mar de interesantes, versiones de productos clásicos que hace años ya comenzaron a catalogarse como poco saludables (bollería, cremas de avellanas, lácteos azucarados, refrescos…) y que la industria alimentaria ha ido modificando ante … Leer más ➤ acerca de ¿Y si comer sano es más fácil de lo que hacemos?
Cosas que no sabías sobre el esqueleto de la mujer
Si alguna vez, observando a una mujer, has pensado eso de “me muero por sus huesos”, sin duda este artículo es para ti.El esqueleto de la mujer, pese a tener un diseño muy similar al del hombre, posee algunas características que lo diferencian del de sus homólogos masculinos,como por ejemplo el … Leer más ➤ acerca de Cosas que no sabías sobre el esqueleto de la mujer
¿Cómo funciona la Creatina?
Si te pregunto qué sabes sobre el Ácido Metil-Guanidinoacético, seguramente pongas cara de “a mí que me registren”, pero si utilizo su nombre de pila, Creatina, la cosa cambia, ya que este compuesto debe ser uno de los suplementos deportivos más utilizados por los practicantes del ejercicio físico … Leer más ➤ acerca de ¿Cómo funciona la Creatina?
Entrenamiento y alimentación para mujeres
- Conocer a fondo sus características y diferencias nos hará más fácil tomar decisiones correctas al organizar el programa de entrenamiento y la alimentación de una mujer. Quizá el hecho de que las tres personas más importantes en mi vida (mi madre, mi mujer y mi hija) sean mujeres, y que estas … Leer más ➤ acerca de Entrenamiento y alimentación para mujeres
¿A qué llamamos ejercicios globales y ejercicios analíticos?
A veces surge este tema durante alguna formación y, al margen de “para qué elegiríamos unos u otros”, cuando esto sucede me llama poderosamente la atención que quienes tienen menos dificultades para manejarse con este tipo de conceptos son aquellas personas que vienen de un entorno deportivo … Leer más ➤ acerca de ¿A qué llamamos ejercicios globales y ejercicios analíticos?