La alimentación está muy relacionada con la saludComer es un acto social que escapa al simple hecho de nutrirnos, que se convierte en un lugar de encuentro con la familia o amigos, en las celebraciones. Los cumpleaños, bodas, navidades,... son momentos que se comparten alrededor de una comida. Y, en … Leer más ➤ acerca de Dietas depurativas post comidas excesivas
Conceptos «radicales» sobre masaje y osteopatía
Integración corporal manualEl cuerpo humano es una totalidad mecánica: músculos, células, huesos, piel, vísceras, tendones, aire, líquidos… Todos contribuyen a la estabilidad del organismo en su conjunto. Así mismo, todos mantienen la estabilidad del medio interno, la conservación del individuo y … Leer más ➤ acerca de Conceptos «radicales» sobre masaje y osteopatía
Kinesiotape: ¿Qué color usar?
Los Juegos Olímpicos de Rio 2016 nos han dejado momentos históricos para el deporte y de nuevo hemos visto los llamativos vendajes de colores que han rebasado el terreno profesional deportivo, revolucionando el ámbito de la terapia. Es un método de vendaje denominado Vendaje Neuromuscular, … Leer más ➤ acerca de Kinesiotape: ¿Qué color usar?
Postura corporal y psicología de la persona
Postura erecta y línea de cargaEn el individuo puesto en pie, la línea de gravedad o de carga es la línea vertical que sigue una plomada. Podemos considerar como ideal (si es que existe una postura “ideal”) aquella postura en la que línea de la plomada por la articulación entre el cráneo (occipital) … Leer más ➤ acerca de Postura corporal y psicología de la persona
Entrenamiento con pesas: ¿Qué suplementos debo tomar?
Empecemos diciendo que el verbo de la pregunta que forma parte del título de este artículo no es el más adecuado, pues puede llevarnos a pensar que es necesario (que se debe) consumir uno o más suplementos para obtener resultados cuando entrenamos con pesas, y en absoluto eso es cierto. Métetelo en … Leer más ➤ acerca de Entrenamiento con pesas: ¿Qué suplementos debo tomar?
Sistema nervioso, entrenamiento y masaje
El sistema nervioso sirve para mantener constante el medio interno. El ejercicio, con actividades de fuerza o resistencia se tiene que alternar con el descanso y la recuperación: ciclos regulados automática e involuntariamente por el sistema nervioso vegetativo simpático o parasimpático.La actividad … Leer más ➤ acerca de Sistema nervioso, entrenamiento y masaje
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