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máster en
Wellness coach
Acompaña a las personas en su cambio de vida
Inspirarás y orientarás en su cambio de hábitos
HORARIO
Viernes de 16 a 21h
Sábados de 9 a 14h
DURACIÓN
10 meses
MODALIDAD
Presencial
| BARCELONA | MADRID |
|---|---|
| 12 PLAZAS | 9 PLAZAS |
Por qué este máster
El máster en “Wellness Coach” es un profesional que acompaña a las personas a lograr sus objetivos de bienestar a partir del estado inicial en un proceso de asesoramiento y guía. Para ello usa herramientas de programación neurolingüística e inteligencia emocional y establece relaciones de confianza con la persona para facilitar el proceso de cambio de hábitos.
Objetivos
- Adquirir la competencias y habilidades para acompañar a las personas a alcanzar un estilo de vida que les aporte bienestar
- Acompañar en el proceso de cambio personal
- Usar la Programación Neurolingüística (PNL) para conocer nuestro estado racional y emocional, y facilitar el cambio
- Establecer objetivos de Coaching, desde el estado inicial hasta el deseado
- Utilizar y transmitir herramientas de comunicación eficaces para asistir a la persona y para acompañar en las sesiones
- Adoptar hábitos sanos de vida: de nutrición, anti-estrés, ejercicio
A quién va dirigido
Licenciados o grados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
Técnicos superiores en animación de actividades físicas y deportivas y en acondicionamiento físico
Se estudiará la admisión de candidatos provenientes de otras licenciaturas, grados, o técnicos superiores relacionados
Profesionales con amplia experiencia
Programa
- – Salud, enfermedad y bienestar
- – Qué es un Wellness Coach. Quién es y qué hace
- – Niveles neurológicos. La pirámide de la PNL
- – Quiénes somos por: pensamientos, emociones y comportamientos
- – El proceso de cambio
- – Fundamentos del Coaching
- – Papeles en el Coaching. Coach y cliente
- – Estructura del proceso y sesión de Coaching
- – Entrevista inicial. Encuadre
- – Establecimiento de objetivos desde tu yo interior
- – Establecer una relación de confianza
- – Formulación profesional de preguntas
- – Herramientas: contrato, agenda, detección, seguimiento y cierre
- – Acompañamiento
- – Habilidades de comunicación efectiva
- – Fundamentos de la PNL. La pirámide
- – Cambio de hábitos: de lo mental, emocional y físico
- – Entorno, comportamiento y capacidades
- – Creencias. Valores, identidad y cambio.
- – Autoformación de la consciencia.
- – Identidad. Coaching sistémico
- – Alineamiento de los diferentes niveles de la PNL
- – Relación entre las emociones y la salud
- – Las 5 Competencias de la inteligencia emocional
- – La inteligencia emocional
- – Gestión de conflictos
- – Cambio de hábitos. Niveles y fases
- – Modelo transaccional del cambio
- – Acciones a emprender en cada etapa del cambio
- – Obstáculos al cambio de hábitos
- – Tipos de estrés: eustrés y distrés.
- – Manejo y detección de los síntomas del estrés
- – Gestión del estrés: “mindfulness”, relajación, meditación, visualización, etc.
- – Ecología emocional
- – Aspectos emocionales de la nutrición: hambre/saciedad
- – Psico-neuro-inmunología (PNI)
- – Valoración antropométrica y nutricional
- – Necesidades energéticas y aporte energético
- – Grupos de nutrientes y alimentos
- – Elaboración de dietas y pautas de alimentación
- – Suplementos nutricionales
- – Tipos de actividad física para el bienestar
- – Entrenamiento funcional en la vida cotidiana
- – Individualización del entrenamiento
- – Actividad física y emociones
- – Actividades cuerpo-mente. Meditación. Respiración
- – Teorías del envejecimiento
- – Enfermedades asociadas a la edad
- – Envejecimiento activo
- – Elaboración del trabajo por el alumno
- – Tutorías presenciales
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