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Curso de PILATES PARA EMBARAZADAS
SERÁS ESPECIALISTA EN PILATES PARA EMBARAZADAS
Fortalecerás la pared abdominal, la espalda y los músculos del suelo pélvico ayudando a la preparación del parto y posterior recuperación.
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16 horas
Presencial
PRESENTACIÓN DEL CURSO
¡Conviértete en un especialista con la formación de Pilates para embarazadas! Nuestro curso te brinda las herramientas necesarias para ayudar a las mujeres a mantenerse activas y saludables durante el embarazo. Aprenderás a adaptar los ejercicios a las diferentes etapas, asegurando la comodidad y seguridad de tus alumnas. Además, te enseñaremos a abordar las preocupaciones comunes que enfrentan las embarazadas. Conviértete en un monitor que inspira confianza y prepara a las futuras mamás en su camino hacia la maternidad.
Duración: 16 horas
Modalidad: Presencial
OBJETIVOS
- Evaluar el estado de salud y la condición física de las embarazadas antes de iniciar un programa de Pilates.
- Diseñar sesiones para Pilates con el objetivo de mantener a la embarazada dentro de su estado de salud normal.
- Evitar que aparezcan alteraciones posturales, pérdidas de peso, o alteraciones metabólicas que luego sean difíciles de recuperar.
- Adaptar y modificar los ejercicios de Pilates para cada trimestre del embarazo, respetando las limitaciones y necesidades de cada mujer.
- Ampliar el repertorio de ejercicios y aplicar cada uno de ellos a las necesidades específicas de la mujer embarazada
- Trabajar el suelo pélvico y perineal durante el embarazo y cómo abordarlo a través del Pilates.
- Usar la respiración y la relajación durante el embarazo y cómo integrarlas en las clases de Pilates.
- Identificar las pautas de seguridad y contraindicaciones específicos para la práctica de Pilates durante el embarazo.
- Comunicarse de manera efectiva y motivadora con las embarazadas, adaptando el lenguaje y las instrucciones.
- Trabajar en un equipo multidisciplinar con otros profesionales de la salud que atienden a las embarazadas, como obstetras y fisioterapeutas.
PROGRAMA - BLOQUE COMÚN
- Introducción. Beneficios del método Pilates.
- Cavidad abdominal.
- Músculos que tapizan las paredes de la pelvis. Músculos del suelo pélvico.
- Ligamentos.
- Vísceras pelvianas.
- Diferencia entre pelvis femenina y masculina.
- Adaptaciones fisiológicas de la mujer durante el embarazo.
- Cambios en el cuerpo de la madre.
- Cada embarazo es diferente.
- Conteo por semanas, es el más fiable pero más complejo.
- Primer trimestre.
- Segundo trimestre.
- Tercer trimestre.
- Postparto.
- Cambios hormonales (elastina, relaxina, oxitocina, hormonas de la hipófisis y de la placenta).
- Cambios corporales.
- Cambios en la postura.
- Cambios en el peso.
- Cambios en el metabolismo
- Patologías más frecuentes durante el embarazo.
- Introducción a la práctica
- Beneficios de la práctica del método Pilates para la mujer embarazada
- La seguridad, ante todo.
- Pautas generales para el entrenamiento.
- Conceptos básicos para la práctica de Pilates en el embarazo.
- Pautas para el ejercicio en los tres primeros meses.
- Ejercicios.
- Sesión práctica.
- Pautas para el ejercicio desde el cuarto hasta el sexto mes.
- Ejercicios.
- Sesión práctica.
- Pautas para el ejercicio en los tres últimos meses
- Sesión práctica
- Pautas para el ejercicio en las seis primeras semanas después de dar a luz.
- La prueba de la diástasis.
- Pautas para el ejercicio a partir de la séptima semana después de dar a luz.
- Sesión práctica.
- Examen teórico-práctico.
¿POR QUÉ ORTHOS ES TU ESCUELA?
Orthos es una escuela especializada en la formación de profesionales del Fitness y los planes de estudio están diseñados para acceder al Acredita, proceso de acreditación de competencias, (si se superan las 300 horas de formación de Grado B) y obtener el Certificado Profesional, es decir, Formación Profesional de Grado C.
Esta acreditación permite acceder a puestos de trabajo en las comunidades en que están reguladas las profesiones del deporte.
Asesoramiento
¿Nueva Profesión? ¡Te informamos de todo!
Si estás en un momento de cambio y quieres un nuevo trabajo, te explicamos todas las posibilidades que ofrecemos en Orthos. Puedes estar seguro de encontrar tu camino profesional
Financiación
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Reconocimiento
Escuela Acreditada Internacionalmente
Orthos es una Escuela que tiene acreditaciones y reconocimientos de las entidades de más alto nivel y prestigio, en los sectores que opera, en Fitness y Técnicas Manuales. Estos reconocimientos son el fruto de una trabajo bien hecho durante años.
Metodología
Formación orientada al empleo
Nos dedicamos a que consigas tus objetivos de formación. Profesores y tutores te ayudarán. ¡Será fácil! Estudia onLine o presencialmente. Aprende en base a prácticas y, en concreto, lo que necesitarás para trabajar, para ser un profesional.
RECONOCIMIENTOS
PREGUNTAS FRECUENTES
Seguramente eres una persona a la que le gusta la actividad física y el método Pilates. ¿Qué requisitos previos debe tener un monitor de Pilates para embarazadas? Se recomienda tener formación previa en Pilates Mat y conocimientos sobre anatomía, fisiología y biomecánica del cuerpo humano, y experiencia en el trabajo con mujeres embarazadas o en el campo de la salud materno-infantil. Es importante que tengas una buena condición física y hayas practicado esta actividad como aficionado. Recuerda que te estás formando para ser un profesional.
El curso de Mat Pilates para Embarazas es teórico y práctico. Sin embargo, las prácticas son la parte del curso que tiene más duración y están presentes en todas las sesiones. Las partes teóricas sirven para asimilar y profundizar en lo que se ha visto en la parte práctica. Las prácticas se hacen entre los alumnos, en role-playing; a veces serán guiadas por el profesor y, ya más avanzado el curso, serán los alumnos los que dirijan al grupo.
El curso se evalúa sobre todo por las prácticas que se realizan en clase a lo largo del curso. También hay exámenes teóricos en cada bloque del programa.
El examen final tiene una parte teórica y una práctica en la que se presenta una secuencia o parte de una clase, luego, se dirige a los compañeros.
Las prácticas se hacen desde el inicio del curso, cada día. Pueden ser prácticas siguiendo las instrucciones del profesor, puede ser en talleres en pequeño grupo, puede ser diseñando sesiones y clases y también, dirigir a todo el grupo de compañeros.
La Bolsa de trabajo, es un registro de profesionales, donde las empresas y profesionales del sector pueden consultar tu perfil, formación, presencia en las redes sociales, etc. Mediante un formulario web pueden publicar ofertas genéricas o ponerse en contacto directamente contigo. De esta manera te pueden llegar ofertas generales o individualizadas, siempre con tu permiso.
En nuestra bolsa de trabajo, se ponen en contacto las empresas que ofrecen empleos y profesionales, como tú. Orthos facilita el contacto entre ambos, pero el acuerdo final y el tipo de relación laboral depende de ti y de la empresa.
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