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¿QUIERES CAMBIAR DE PROFESIÓN? ¿Te gustaría ser técnico de Actividades Dirigidas Coreografiadas o de Entrenamiento en Grupo? En Orthos te formamos en el CERTIFICADO OFICIAL de esta especialidad. Se trata del Acondicionamiento Físico en Grupo con Soporte Musical, para que diseñes y dirijas … Leer más ➤ acerca de ¡Trabaja como Monitor de Actividades Dirigidas!
Monitor de Group Training: Dirigir Entrenos funcionales en grupo
El Monitor de Group Training es un profesional que diseña y dirigir sesiones funcionales de entrenamiento en grupo. Los Entrenamientos en Circuito o los HIIT, por ejemplo, son actividades y métodos de trabajo de Fitness que marcan esta tendencia.Las sesiones con base de Entrenamiento Funcional … Leer más ➤ acerca de Monitor de Group Training: Dirigir Entrenos funcionales en grupo
Se necesitan Monitores de Actividades Dirigidas en los Gimnasios
La Formación como Monitor de Actividades Dirigidas y de Entrenamiento en Grupo tiene una salida laboral muy rápida. Ellos son los técnicos que imparten las clases colectivas de las parrillas de los gimnasios. Estos monitores son profesionales cualificados y con amplias competencias. Actualmente hay … Leer más ➤ acerca de Se necesitan Monitores de Actividades Dirigidas en los Gimnasios
Ciclo Indoor: el monitor y el diseño de sesiones
En Ciclo Indoor el monitor de las clases diseña y dirige las sesiones. En Orthos llamamos a esta actvidad Energy Cycling). Este tipo de clases sirven para mejorar el nivel de Fitness de tus alumnos. Se trata de establecer una serie de sesiones adaptadas y con una correcta progresión. De esta manera … Leer más ➤ acerca de Ciclo Indoor: el monitor y el diseño de sesiones
¿Cómo ser Monitor de Actividades Dirigidas acreditado?
Ser Monitor de Actividades Dirigidas acreditado es simple. La forma más directa y segura para trabajar como Monitor de Actividades Dirigidas es obtener un certificado de Profesionalidad. Con él puedes acceder a un puesto de trabajo en el sector del Fitness. En concreto, para impartir Actividades … Leer más ➤ acerca de ¿Cómo ser Monitor de Actividades Dirigidas acreditado?
135 Beats por minuto: la canción y el corazón
Las actividades dirigidas tienen una pauta musical para que todas las personas del grupo sigan el mismo ritmo. Los golpes fuertes de la música (“beats”) marcan el momento en que la persona tiene que hacer el movimiento. Al sonar el beat todo el grupo debe subir al Step o elevar los brazos. De esta … Leer más ➤ acerca de 135 Beats por minuto: la canción y el corazón
Conoce tu cadencia de zancada y ¡Mejórala!
La verdad es que correr mola. Es una actividad universal, es decir, la mayoría de la gente puede practicarla simplemente porque la mayoría de la gente tiene unas piernas que (mejor o peor) les funcionan. Además, es algo que puedes hacer casi en cualquier sitio; ya sea en el campo, en la playa o … Leer más ➤ acerca de Conoce tu cadencia de zancada y ¡Mejórala!
Sedentario, atleta, “runner”: ¿Usas la tecnología?
Hoy en día encontramos multitud de dispositivos y aplicaciones que nos facilitan la valoración de las capacidades físicas. La cuantificación de la actividad física usando dispositivos electrónicos como los acelerómetros se ha convertido en un método muy común a la hora de controlar el ejercicio … Leer más ➤ acerca de Sedentario, atleta, “runner”: ¿Usas la tecnología?
Running: Consejos de nutrición e hidratación para el corredor
La práctica del “running”, correr por pistas de montaña o por carretera ha alcanzado un grado de madurez considerable de tal manera que encontramos carreras cada fin de semana, sean populares o competitivas. La variedad de modalidades y distancia es infinita: maratón, “trail” de montaña (con mayores … Leer más ➤ acerca de Running: Consejos de nutrición e hidratación para el corredor
El HIIT ¿Por qué acelera el metabolismo?
El HIIT (High Intensity Interval Training) es uno de los métodos de entrenamiento que más impacto está teniendo entre los entrenadores de todo el mundo. Su éxito se debe a que se logran resultados efectivos y que es un método de entrenamiento muy eficiente. A menudo, el HIIT ha sido llamado … Leer más ➤ acerca de El HIIT ¿Por qué acelera el metabolismo?
