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El masaje tiene una gran cantidad de beneficios orientados al bienestar de la persona. Los efectos del masaje incluyen alivio del dolor, relajación muscular y nerviosa, mejora de la capacidad de movimiento, etc.Para lograr estos beneficios debemos aplicar roces, amasamientos o fricciones; es decir, … Leer más ➤ acerca de El masaje: una inflamación controlada
Habilidades del Quiromasajista
El masajista es un profesional que cuida el bienestar de las personas de forma holística, desde una visión cuerpo-mente o, de otra manera, física y psicológicamente. Los objetivos de su trabajo incluyen la relajación de contracturas, liberación de restricciones al movimiento o la descarga, muscular … Leer más ➤ acerca de Habilidades del Quiromasajista
3 Razones por las que debes hacerte un masaje
Para cuidar tu cuerpoTodos debemos cuidar nuestro cuerpo: las personas que trabajan sentadas o realizando actividades rutinarias, los deportistas aficionados o con interés en el rendimiento, las personas mayores; todos.El paso de los años no perdona, la fuerza de la gravedad “aplasta” … Leer más ➤ acerca de 3 Razones por las que debes hacerte un masaje
Acupuntura, visión occidental
Según la tradición china, los puntos de acupuntura forman una red de meridianos a lo largo del cuerpo. El estudio de la acupuntura (aunque no se trate de una terapia manual) en muy interesante desde la perspectiva del modelo de tensegridad. La tensegridad es una forma de entender las estructuras de … Leer más ➤ acerca de Acupuntura, visión occidental
Sistema nervioso, entrenamiento y masaje
El sistema nervioso sirve para mantener constante el medio interno. El ejercicio, con actividades de fuerza o resistencia se tiene que alternar con el descanso y la recuperación: ciclos regulados automática e involuntariamente por el sistema nervioso vegetativo simpático o parasimpático. La … Leer más ➤ acerca de Sistema nervioso, entrenamiento y masaje
¿Kinesio… qué? Kinesiotape
Seguramente muchas veces has visto a deportistas con unas tiras de colores adheridas al cuerpo. El ejemplo más claro y llamativo lo tenemos en el fútbol, en dónde cada vez más, podemos ver a los jugadores con esas curiosas tiras en rodillas, muslos, tobillos, etc… Si entrenas en un gimnasio o … Leer más ➤ acerca de ¿Kinesio… qué? Kinesiotape
Efectos locales y generales del masaje
La idea de que cuando hacemos un masaje en una zona, aportamos un beneficio en ese punto, es algo sencillo y elemental. Es necesario tener un conocimiento más profundo de las técnicas de masaje para darse cuenta que el masaje tiene efectos globales que benefician a la persona como un todo. El ser … Leer más ➤ acerca de Efectos locales y generales del masaje
Quiromasaje: Casero o Profesional
Una de las peticiones más frecuentes que hacemos a nuestros familiares o amigos es: ¡Hazme un masaje que estoy muy cansado/a! o ¡Me encuentro muy tenso/a! Y nuestro compañero/a, de forma intuitiva y casi espontánea, se dirige a la zona que le señalamos, sea la espalda, los hombros o los pies. El … Leer más ➤ acerca de Quiromasaje: Casero o Profesional
Masaje, dolor y bienestar
El masaje es una técnica manual milenaria que se usa para aliviar el dolor y relajar al individuo, lo que produce una sensación de gran bienestar. Ahora bien ¿cómo tienen lugar estos efectos? ¿Cómo debe ser un masaje para conseguirlos? La esencia del masaje La esencia del masaje es el … Leer más ➤ acerca de Masaje, dolor y bienestar
Explicando el dolor
Los entrenadores, siempre hemos estudiado los factores que nos hacen mejorar el rendimiento, y últimamente y por fortuna, también relacionamos el entrenamiento o ejercicio con salud. La analogía que hace mi compañero Alfonso Barrie de Prehabilitate, es que siempre nos hemos preocupado sobre cómo … Leer más ➤ acerca de Explicando el dolor
