El yoga es una práctica tiene beneficios psicológicos que se añaden a los movimientos físicos, técnicas de respiración y meditación. En conjunto se mejora la salud física y mental. Además de los beneficios físicos evidentes, como la flexibilidad y la fuerza muscular, el yoga también ofrece una … Leer más ➤ acerca de Beneficios psicológicos del Yoga
El método Pilates en personas con artritis
El método Pilates practicado por personas con artritis es muy beneficioso para mejorar sus dolores y aumentar la movilidad. El entrenamiento con los ejercicios de Pilates debe ser especialmente cuidadoso en estas personas, aunque ya, de por sí, su práctica es muy segura. No olvidemos que el nombre … Leer más ➤ acerca de El método Pilates en personas con artritis
Entrenar la fuerza sin lesionarse
Entrenar la fuerza sin lesionarse consiste en usar un conjunto de técnicas y sistemas que permiten hacer este entrenamiento más seguro. Entrenar la fuerza sin lesionarse: CalentamientoEl calentamiento consiste en una serie de ejercicios y actividades que se realizan antes de una actividad física … Leer más ➤ acerca de Entrenar la fuerza sin lesionarse
Nutrición Antioxidante y Detox
Nutrición Antioxidante y Detox es un concepto de alimentación con el objetivo de desintoxicar y evitar la oxidación de los tejidos. Esta nutrición debe compensar los efectos de la actividad cotidiana en Occidente: estrés, polución, radiaciones, posturas sedentarias, etc. Todo este ambiente y hábitos … Leer más ➤ acerca de Nutrición Antioxidante y Detox
Certificados de Profesionalidad de Fitness: ¿Por qué son importantes?
Los Certificados de Profesionalidad de Fitness son la forma más rápida y directa para acceder al mercado laboral. Podrás trabajar en una instalación deportiva como Monitor de Sala de Fitness, como Técnico de Actividades Dirigidas o como Monitor de Yoga. El Certificado de Profesionalidad es un … Leer más ➤ acerca de Certificados de Profesionalidad de Fitness: ¿Por qué son importantes?
Masaje para el dolor de columna
Consejos prácticos sobre cómo obtener el máximo beneficio del masaje para el dolor de columna.El masaje es una opción de tratamiento muy popular entre las personas con dolor de espalda y cuello. Aunque los estudios muestran los beneficios del masaje para el dolor de columna, los efectos no se logran … Leer más ➤ acerca de Masaje para el dolor de columna
Pilates como método de ejercicios correctivos
Pilates como método de ejercicios correctivos, se ha demostrado su eficacia con respecto a los beneficios conocidos del método. La "Contrología", como también se llama al método Pilates, ya nos indica que los movimientos se hacen controlando la velocidad, la dirección, la posición, etc. y que, por … Leer más ➤ acerca de Pilates como método de ejercicios correctivos
¡Trabaja como Monitor de Yoga!
¿QUIERES CAMBIAR DE PROFESIÓN?¿Te gustaría ser Monitor de Yoga en Instalaciones de Fitness?Trabajarás como monitor de Yoga en un entorno que te apasiona.En Orthos te formamos en el CERTIFICADO OFICIAL de esta especialidad. Se trata del certificado de Instrucción en Yoga, para que diseñes y … Leer más ➤ acerca de ¡Trabaja como Monitor de Yoga!
¡Trabaja como Monitor de Actividades Dirigidas!
¿QUIERES CAMBIAR DE PROFESIÓN? ¿Te gustaría ser técnico de Actividades Dirigidas Coreografiadas o de Entrenamiento en Grupo? En Orthos te formamos en el CERTIFICADO OFICIAL de esta especialidad. Se trata del Acondicionamiento Físico en Grupo con Soporte Musical, para que diseñes y dirijas … Leer más ➤ acerca de ¡Trabaja como Monitor de Actividades Dirigidas!
Orthos prepara su futuro cambiando de instalación
Orthos da un paso más y cambia de instalaciones en Madrid para dar cabida a la formación profesional oficial y acreditada. Lo hacemos en una nueva sede, integrada totalmente en un entorno profesional y Deportivo.La nueva sede de la escuela en Madrid está ubicada en Avenida Plantío 11 (Forus … Leer más ➤ acerca de Orthos prepara su futuro cambiando de instalación