649 669 468 
El fitness ya no se entiende solo como una actividad para “ponerse en forma”. En España, el sector avanza hacia un modelo mucho más amplio, conectado con la salud, el bienestar, la prevención de lesiones, el envejecimiento activo y la mejora de la calidad de vida.Las tendencias fitness 2026 apuntan … Leer más ➤ acerca de Tendencias fitness 2026 en España: profesiones con futuro y formación especializada
Quiromasaje y masaje deportivo: claves para la recuperación muscular y la prevención de lesiones
Introducción: la historia de Marta, una atleta en apurosMarta es corredora de fondo. Se preparaba para una media maratón cuando un dolor en los gemelos empezó a frenar sus entrenamientos. Pensó que era algo pasajero, pero la tensión muscular aumentaba y cada sesión se le hacía cuesta arriba.Fue … Leer más ➤ acerca de Quiromasaje y masaje deportivo: claves para la recuperación muscular y la prevención de lesiones
Osteopatía, cuidar con las manos
La osteopatía es una técnica manual que sirve para cuidar a las personas con las manos. En este “cuidar”, caben muchos conceptos como ¿qué es estar enfermos?, ¿qué es la salud? o “tengo un pequeño dolor”. El concepto de salud puede ser muy debatido y tener filosofías diferentes. Según la OMS, … Leer más ➤ acerca de Osteopatía, cuidar con las manos
Sistema nervioso, entrenamiento y masaje
El sistema nervioso sirve para mantener constante el medio interno. El ejercicio, con actividades de fuerza o resistencia se tiene que alternar con el descanso y la recuperación: ciclos regulados automática e involuntariamente por el sistema nervioso vegetativo simpático o parasimpático. La … Leer más ➤ acerca de Sistema nervioso, entrenamiento y masaje
Efectos locales y generales del masaje
La idea de que cuando hacemos un masaje en una zona, aportamos un beneficio en ese punto, es algo sencillo y elemental. Es necesario tener un conocimiento más profundo de las técnicas de masaje para darse cuenta que el masaje tiene efectos globales que benefician a la persona como un todo. El ser … Leer más ➤ acerca de Efectos locales y generales del masaje
Quiromasaje: Casero o Profesional
Una de las peticiones más frecuentes que hacemos a nuestros familiares o amigos es: ¡Hazme un masaje que estoy muy cansado/a! o ¡Me encuentro muy tenso/a! Y nuestro compañero/a, de forma intuitiva y casi espontánea, se dirige a la zona que le señalamos, sea la espalda, los hombros o los pies. El … Leer más ➤ acerca de Quiromasaje: Casero o Profesional
La biomecánica «blanda»
La biomecánica se ha entendido habitualmente como la ciencia que estudia la estructura y función del cuerpo humano. En este texto usamos los conceptos de biomecánica, refiriéndonos al concepto tradicional pero con sutilezas que hacen que la llamemos “biomecánica blanda o suave”. Una vez considerado … Leer más ➤ acerca de La biomecánica «blanda»
