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Introducción: El Hombre detrás del MétodoJoseph Hubertus Pilates, nacido en Alemania en 1880, no tuvo una infancia fácil. Aquejado por enfermedades como el asma, la fiebre reumática y el raquitismo, su determinación para superar estas dolencias lo impulsó a explorar un amplio abanico de disciplinas … Leer más ➤ acerca de El origen del Método Pilates: la esencia de la Contrología
Monitor de Mat Pilates, estudiar para cuidar la espalda
El Monitor de Mat Pilates, debe estudiar para impartir clases del método que aportan importantes beneficios a la salud en general y, a la de la espalda, en particular. Una columna sana es aquella que: No duele.Tiene movimientos fluidos y amplios.Sus vértebras están alineadas.La musculatura … Leer más ➤ acerca de Monitor de Mat Pilates, estudiar para cuidar la espalda
