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El fitness ya no se entiende solo como una actividad para “ponerse en forma”. En España, el sector avanza hacia un modelo mucho más amplio, conectado con la salud, el bienestar, la prevención de lesiones, el envejecimiento activo y la mejora de la calidad de vida.Las tendencias fitness 2026 apuntan … Leer más ➤ acerca de Tendencias fitness 2026 en España: profesiones con futuro y formación especializada
Quiromasaje y masaje deportivo: claves para la recuperación muscular y la prevención de lesiones
Introducción: la historia de Marta, una atleta en apurosMarta es corredora de fondo. Se preparaba para una media maratón cuando un dolor en los gemelos empezó a frenar sus entrenamientos. Pensó que era algo pasajero, pero la tensión muscular aumentaba y cada sesión se le hacía cuesta arriba.Fue … Leer más ➤ acerca de Quiromasaje y masaje deportivo: claves para la recuperación muscular y la prevención de lesiones
Terapias Manuales: del Masaje a la Osteopatía
Las Terapias Manuales incluyen gran cantidad de técnicas de las que el Masaje y la Osteopatía son dos de las más importantes. La esencia de ambas terapias es el hecho de que se usan las manos para el diagnóstico y tratamiento. En primer lugar, el masaje es un técnica muy extendida que se usa con … Leer más ➤ acerca de Terapias Manuales: del Masaje a la Osteopatía
Movilizaciones articulares en el masaje deportivo
Las Movilizaciones Articulares pueden usarse en el Masaje Deportivo para mejorar la movilidad de las articulaciones de los deportistas, al liberar restricciones y generar espacio en ellas. Ésta es una técnica manual idónea para el trabajo previo al entreno o la competición. El uso de las … Leer más ➤ acerca de Movilizaciones articulares en el masaje deportivo
¿Qué es el masaje deportivo?
El masaje deportivo es un conjunto de técnicas con el que mejorar el rendimiento del deportista y prevenir sus lesiones. El masajista deportivo interviene antes, durante y después de la competición o el entreno. Además, colabora tratando las lesiones junto al equipo médico. El masaje … Leer más ➤ acerca de ¿Qué es el masaje deportivo?
Conceptos «radicales» sobre masaje y osteopatía
Integración corporal manual El cuerpo humano es una totalidad mecánica: músculos, células, huesos, piel, vísceras, tendones, aire, líquidos… Todos contribuyen a la estabilidad del organismo en su conjunto. Así mismo, todos mantienen la estabilidad del medio interno, la conservación del … Leer más ➤ acerca de Conceptos «radicales» sobre masaje y osteopatía
Sistema nervioso, entrenamiento y masaje
El sistema nervioso sirve para mantener constante el medio interno. El ejercicio, con actividades de fuerza o resistencia se tiene que alternar con el descanso y la recuperación: ciclos regulados automática e involuntariamente por el sistema nervioso vegetativo simpático o parasimpático. La … Leer más ➤ acerca de Sistema nervioso, entrenamiento y masaje
Efectos locales y generales del masaje
La idea de que cuando hacemos un masaje en una zona, aportamos un beneficio en ese punto, es algo sencillo y elemental. Es necesario tener un conocimiento más profundo de las técnicas de masaje para darse cuenta que el masaje tiene efectos globales que benefician a la persona como un todo. El ser … Leer más ➤ acerca de Efectos locales y generales del masaje
Quiromasaje: Casero o Profesional
Una de las peticiones más frecuentes que hacemos a nuestros familiares o amigos es: ¡Hazme un masaje que estoy muy cansado/a! o ¡Me encuentro muy tenso/a! Y nuestro compañero/a, de forma intuitiva y casi espontánea, se dirige a la zona que le señalamos, sea la espalda, los hombros o los pies. El … Leer más ➤ acerca de Quiromasaje: Casero o Profesional
La biomecánica «blanda»
La biomecánica se ha entendido habitualmente como la ciencia que estudia la estructura y función del cuerpo humano. En este texto usamos los conceptos de biomecánica, refiriéndonos al concepto tradicional pero con sutilezas que hacen que la llamemos “biomecánica blanda o suave”. Una vez considerado … Leer más ➤ acerca de La biomecánica «blanda»
