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Cursos de Actividades Dirigidas
El técnico de Actividades Dirigidas imparte sesiones de entreno a grupos de personas con objetivos físicos y de salud. Su actividad como animador puede desarrollarse impartiendo clases de ciclo indoor, Step, tonificación, HIIT’s, etc.
Group Training
Un monitor de Actividades Dirigidas logra cambios físicos y anímicos en los usuarios. Con Group Training el monitor usa una gran variedad de recursos (functional y athletic training, bodyweight) y modalidades de clase (HIIT, circuitos, Tábata,…) para que sus alumnos logren esos cambios.
Energy Cycling®
El monitor de Ciclo Indoor dirige sesiones de entrenamiento “pedaleando” en la sala para mejorar su condición cardiovascular, en continuo, a intervalos, etc. Su función es hacer que las personas entrenen intensamente, lo pasen bien y alcancen los objetivos, individuales y colectivos.
Actividades dirigidas
El técnico de actividades diseña y dirige coreografías con música para grupos que quieren mejorar su condición cardiovascular o muscular. Estas clases en grupo deben permitir que todos participen en ellas independientemente de sus limitaciones y que cada individuo alcance sus propios objetivos.
Entreno para Mayores
Las personas mayores encuentran en el ejercicio físico un medio para mejorar su salud y los síntomas de sus enfermedades crónicas. El técnico de Fitness diseña y dirige sesiones a grupos de personas mayores adecuadas a los objetivos y limitaciones de cada persona.
Técnicas de Estiramiento
El técnico de Fitness trabaja todas las cualidades físicas aunque el rango de movimiento queda, a veces, olvidado. Los estiramientos son un trabajo de preciso y sensible que permite recuperar y mejorar el rango articular, es decir, la libertad de movimiento de las personas.
