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Enfrentarse diariamente a un entrenamiento en grupo no es fácil. Cualquier entrenamiento individual requiere una planificación previa acorde a las características y los objetivos del cliente, pero cuando hablamos de entrenamiento en grupo, la programación se torna más compleja, distintas personas … Leer más ➤ acerca de Circuitos ¿Cómo ajustar la intensidad, para todos, en una misma sesión?
5 Razones por las que hacer el Curso de Nutrición Deportiva
1. Comer es importante Pocas cosas vamos a hacer tantas veces en nuestra vida que sean tan necesarias y a la vez tan disfrutables como alimentarnos (intento pensar otras pero solo me vienen a la cabeza bizarradas, si a vosotr@s se os ocurre alguna confesable ponedla en los comentarios). Nutrirnos es … Leer más ➤ acerca de 5 Razones por las que hacer el Curso de Nutrición Deportiva
Acuerdo Rocafort
El Director Rossend Vert firma un acuerdo con Orthos para hacer cursos de formación en Esportiu Rocafort. El convenio firmado entre Rossend Verd, director de l’Esportiu Rocafort y Víctor Bistagne, gerente de Orthos plasma voluntad de apostar por la formación en el sector del Fitness por parte de … Leer más ➤ acerca de Acuerdo Rocafort
Salidas profesionales en el sector de la formación deportiva
El sector del deporte orientado a la salud está en auge y los consumidores de propuestas deportivas cada vez son más exigentes. Es por ello que los profesionales, monitores y técnicos precisan una formación deportiva más completa y específica, con conocimientos teórico-prácticos más especializados … Leer más ➤ acerca de Salidas profesionales en el sector de la formación deportiva
¿Y si comer sano es más fácil de lo que hacemos?
Últimamente inundan en los supermercados alimentos que parecen la mar de interesantes, versiones de productos clásicos que hace años ya comenzaron a catalogarse como poco saludables (bollería, cremas de avellanas, lácteos azucarados, refrescos…) y que la industria alimentaria ha ido modificando ante … Leer más ➤ acerca de ¿Y si comer sano es más fácil de lo que hacemos?
Cambio de hábitos en la sala de Fitness
El secreto para conseguir que un usuario de la sala de Fitness venga un día tras otro, sin faltas de asistencia y bien motivado, depende de muchos factores. Sin embargo, quien más puede hacer en este sentido es el técnico de sala, la persona con la que está en contacto cuando está en el “gym”, desde … Leer más ➤ acerca de Cambio de hábitos en la sala de Fitness
Cosas que no sabías sobre el esqueleto de la mujer
Si alguna vez, observando a una mujer, has pensado eso de “me muero por sus huesos”, sin duda este artículo es para ti.El esqueleto de la mujer, pese a tener un diseño muy similar al del hombre, posee algunas características que lo diferencian del de sus homólogos masculinos,como por ejemplo el … Leer más ➤ acerca de Cosas que no sabías sobre el esqueleto de la mujer
Corpore sano in mens sana
La interrelación entre el cerebro y el cuerpo es conocida desde hace tiempo y ambos se consideran indisociables. El concepto de holismo que han usado multitud de disciplinas (osteopatía, acupuntura, homeopatía, gimnasias cuerpo-mente, etc.) significa que las diferentes partes del ser humano … Leer más ➤ acerca de Corpore sano in mens sana
Osteopatía y rendimiento físico: Movilizaciones
El rendimiento deportivo depende de la capacidad del cuerpo para moverse con la máxima potencia y el menor desgaste energético. Las articulaciones deben estar libres de restricciones para poder tener un movimiento con la máxima eficiencia. Esto significa que las superficies articulares deben estar … Leer más ➤ acerca de Osteopatía y rendimiento físico: Movilizaciones
Fascia, el tejido conectivo
La fascia es un tejido especializado en unir o conectar (conectivo) que está constituido por una matriz, células y fibras. La matriz o substancia fundamental es una disolución de agua y moléculas glucoproteícas. Las células son las responsables de fabricar los cables, pegamentos, lubrificantes o … Leer más ➤ acerca de Fascia, el tejido conectivo
