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El yoga es una práctica tiene beneficios psicológicos que se añaden a los movimientos físicos, técnicas de respiración y meditación. En conjunto se mejora la salud física y mental. Además de los beneficios físicos evidentes, como la flexibilidad y la fuerza muscular, el yoga también ofrece una … Leer más ➤ acerca de Beneficios psicológicos del Yoga
Archivo de abril 2023
El método Pilates en personas con artritis
El método Pilates practicado por personas con artritis es muy beneficioso para mejorar sus dolores y aumentar la movilidad. El entrenamiento con los ejercicios de Pilates debe ser especialmente cuidadoso en estas personas, aunque ya, de por sí, su práctica es muy segura. No olvidemos que el nombre … Leer más ➤ acerca de El método Pilates en personas con artritis
