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Como es sabido, el control absoluto y voluntario sobre los procesos respiratorios durante la ejecución práctica de los movimientos, es una de las bases del método Pilates. Así, se ha escrito mucho y muy bien sobre la técnica concreta y correcta de dicha respiración; y sobre su anatomía, biomecánica … Leer más ➤ acerca de Pilates y la exhalación abdominal total o máxima
Archivo de enero 2018
Masaje, dolor y bienestar
El masaje es una técnica manual milenaria que se usa para aliviar el dolor y relajar al individuo, lo que produce una sensación de gran bienestar. Ahora bien ¿cómo tienen lugar estos efectos? ¿Cómo debe ser un masaje para conseguirlos? La esencia del masaje La esencia del masaje es el … Leer más ➤ acerca de Masaje, dolor y bienestar
