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La verdad es que correr mola. Es una actividad universal, es decir, la mayoría de la gente puede practicarla simplemente porque la mayoría de la gente tiene unas piernas que (mejor o peor) les funcionan. Además, es algo que puedes hacer casi en cualquier sitio; ya sea en el campo, en la playa o … Leer más ➤ acerca de Conoce tu cadencia de zancada y ¡Mejórala!
Efectos locales y generales del masaje
La idea de que cuando hacemos un masaje en una zona, aportamos un beneficio en ese punto, es algo sencillo y elemental. Es necesario tener un conocimiento más profundo de las técnicas de masaje para darse cuenta que el masaje tiene efectos globales que benefician a la persona como un todo. El ser … Leer más ➤ acerca de Efectos locales y generales del masaje
Estudiar, Fitness, intensivo, en verano… ¡Sí!
He decido que voy a dar un cambio a mi vida y voy a hacer un curso de verano. Las obligaciones y la escuela ya han acabado y ahora que estoy a la espera de tomarme unos días de fiesta en Agosto, quiero aprovechar el tiempo. Lo he estado pensando y voy a matricularme en un curso de Fitness que es un … Leer más ➤ acerca de Estudiar, Fitness, intensivo, en verano… ¡Sí!
Fitness: Empecemos por el principio…
Hace poco leyendo un blog de Fitness muy conocido vi una de las frases que mas me gusta al empezar cualquier formación: " Hay miles de métodos pero sólo unos pocos principios. Quien entiende los principios podrá elegir sus propios métodos. Quien ignora los principios fracasará con cualquier … Leer más ➤ acerca de Fitness: Empecemos por el principio…
Running: Consejos de nutrición e hidratación para el corredor
La práctica del “running”, correr por pistas de montaña o por carretera ha alcanzado un grado de madurez considerable de tal manera que encontramos carreras cada fin de semana, sean populares o competitivas. La variedad de modalidades y distancia es infinita: maratón, “trail” de montaña (con mayores … Leer más ➤ acerca de Running: Consejos de nutrición e hidratación para el corredor
Packs formativos de ORTHOS: Acreditación
Los cursos que impartimos en Orthos están diseñados para que estés capacitado profesionalmente y puedas acceder a un puesto de trabajo en el sector del Fitness. Los programas de los cursos están elaborados teniendo en cuenta las competencias necesarias para trabajar como técnico en una sala de … Leer más ➤ acerca de Packs formativos de ORTHOS: Acreditación
