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Seguramente muchas veces has visto a deportistas con unas tiras de colores adheridas al cuerpo. El ejemplo más claro y llamativo lo tenemos en el fútbol, en dónde cada vez más, podemos ver a los jugadores con esas curiosas tiras en rodillas, muslos, tobillos, etc… Si entrenas en un gimnasio o … Leer más ➤ acerca de ¿Kinesio… qué? Kinesiotape
El monitor de sala, ¿El hermano menor del Personal Trainer?
Hace unos días, un alumno que terminaba el curso de Nutrición Deportiva, que tiene el Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y estaba pensando en seguir formándose, me hizo una consulta de las que yo llamo “de paracaidista novato“, vamos, que el hombre no sabía por dónde … Leer más ➤ acerca de El monitor de sala, ¿El hermano menor del Personal Trainer?
Conoce tu cadencia de zancada y ¡Mejórala!
La verdad es que correr mola. Es una actividad universal, es decir, la mayoría de la gente puede practicarla simplemente porque la mayoría de la gente tiene unas piernas que (mejor o peor) les funcionan. Además, es algo que puedes hacer casi en cualquier sitio; ya sea en el campo, en la playa o … Leer más ➤ acerca de Conoce tu cadencia de zancada y ¡Mejórala!
Efectos locales y generales del masaje
La idea de que cuando hacemos un masaje en una zona, aportamos un beneficio en ese punto, es algo sencillo y elemental. Es necesario tener un conocimiento más profundo de las técnicas de masaje para darse cuenta que el masaje tiene efectos globales que benefician a la persona como un todo. El ser … Leer más ➤ acerca de Efectos locales y generales del masaje
Estudiar, Fitness, intensivo, en verano… ¡Sí!
He decido que voy a dar un cambio a mi vida y voy a hacer un curso de verano. Las obligaciones y la escuela ya han acabado y ahora que estoy a la espera de tomarme unos días de fiesta en Agosto, quiero aprovechar el tiempo.Lo he estado pensando y voy a matricularme en un curso de Fitness que es un … Leer más ➤ acerca de Estudiar, Fitness, intensivo, en verano… ¡Sí!
Fitness: Empecemos por el principio…
Hace poco leyendo un blog de Fitness muy conocido vi una de las frases que mas me gusta al empezar cualquier formación: " Hay miles de métodos pero sólo unos pocos principios. Quien entiende los principios podrá elegir sus propios métodos. Quien ignora los principios fracasará con cualquier … Leer más ➤ acerca de Fitness: Empecemos por el principio…
Running: Consejos de nutrición e hidratación para el corredor
La práctica del “running”, correr por pistas de montaña o por carretera ha alcanzado un grado de madurez considerable de tal manera que encontramos carreras cada fin de semana, sean populares o competitivas. La variedad de modalidades y distancia es infinita: maratón, “trail” de montaña (con mayores … Leer más ➤ acerca de Running: Consejos de nutrición e hidratación para el corredor
Packs formativos de ORTHOS: Acreditación
Los cursos que impartimos en Orthos están diseñados para que estés capacitado profesionalmente y puedas acceder a un puesto de trabajo en el sector del Fitness. Los programas de los cursos están elaborados teniendo en cuenta las competencias necesarias para trabajar como técnico en una sala de … Leer más ➤ acerca de Packs formativos de ORTHOS: Acreditación
