Descripción
El Fitness es un concepto de equilibrio que engloba las cualidades físicas y la composición corporal. Las personas que quieren perder peso pueden emprender un proceso de cambio de hábitos, iniciándose en la práctica de actividades de Fitness y modificando sus hábitos alimentarios. El aspecto psicológico es fundamental para mantener una actividad deportiva y una nutrición saludable de forma continuada. Este abordaje multidisciplinario u holístico del control de la composición corporal es de gran utilidad para los técnicos del sector deportivo así como para los propios usuarios que quieren adelgazar.
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