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Ocurre algo curioso con el tema de ganar masa muscular. Mientras por un lado podría decirse que está algo denostado a ojos del observador profano, ya sabéis, ¿Qué clase de descerebrad@ vive sufriendo solo para obtener músculos más hinchados? (“¿Eso pá qué vale?”) Le oí decir hace poco a uno en tono … Leer más ➤ acerca de Alimentación para la hipertrofia
Entrenar para Hipertrofia
Como profe, tengo la sensación de que a lo largo de los años he desarrollado la capacidad de tomar el pulso al grupo en tan solo unos pocos segundos para saber cómo de bien se van enterando de los conceptos que tratamos en clase. Y es que hay veces que una simple y aparentemente inocente pregunta … Leer más ➤ acerca de Entrenar para Hipertrofia
Daniel Giménez, en el Campeonato promesas de Cataluña
Daniel Gimenez, Alumno de Orthos, Primer clasificado en el Campeonateo Promesas de Cataluña En este mes de marzo, nuestro querido alumno Daniel Gimenez, ha conseguido el primer premio en el Campeonato Promesas de Cataluña. Un gran ejemplo de actitud y perseverancia, ¡Enhorabuena Daniel! … Leer más ➤ acerca de Daniel Giménez, en el Campeonato promesas de Cataluña
