Descripción
Entendemos el pilates como un entrenamiento de resistencia muscular con un componente neuromuscular fino muy potente. Su intensidad, en general, es media baja, y es aquí donde hoy queremos hacer hincapié. Originariamente era un entrenamiento militar, que poco a poco fue transformándose hasta el Pilates clásico actual. Sabemos que su dificultad física (su ejecución) es elevada, por ello la sesión de hoy está exclusivamente orientada a clientes con una buena forma física y que además ya hayan desarrollado la conciencia y el control corporal. Enfocamos esta formación al sector de población que le entusiasma entrenar y que contempla Pilates como un complemento magnífico para incrementar su rendimiento físico.