Descripción
La hipertrofia muscular es el aumento del tamaño de las fibras musculares por el anabolismo de las proteínas. El entrenamiento de pesas con un objetivo de hipertrofia estética o para el rendimiento, supone usar métodos de entrenamiento avanzados, cuidar la ejecución de los ejercicios y combinar el entreno con una alimentación, suplementación y descanso adecuados a la carga de trabajo.